« Il est trop tard pour être prêt » (Koan zen)

Retraite AHA!
7 jours

Silence

intermédiaire

Retraites 7 jours

Silence

 intermédiaire


Du ven.7 au
ven. 14 août 2020

Pratique de Zazen
+ Yoga
Cuisine végétarienne
Option végétalienne (sans gluten) & végan


Du ven.7 au
ven. 14 août 202

Pratique intensive de Zazen
+ Yoga
Cuisine végétarienne
Option végétalienne (sans gluten) & végan

Retraite Zen & Yoga de 7 jours

Une occasion unique de pratiquer durant 7 jours dans le silence. Les périodes de méditation sont plus longues. Il est demandé de ne pas parler, de ne pas regarder les autres, de ne pas lire, de ne pas écrire. Dirigée par Sylvia San Miguel accompagné de JC
> Prenez connaissance du réglement de la retraite

« Il est trop tard pour être prêt »
Maître Dogen
lâcher prise avec les étapes, la perfection, l’atteinte de quoi que se soit c’est juste trop tard …  Assis-toi et laisse tomber l’idée d’être prêt pour quoi que se soit. 

Est-ce qu’on peut se donner une chance de s’immerger dans le silence nourricier qui calme l’esprit? C’est dans le silence que l’on apprend à lâcher prise et à vivre dans la simplicité du moment présent.  C’est dans le silence qu’on a des moments Aha!, des portes qui s’ouvrent nous permettant d’entrevoir notre vraie nature.

Dans un esprit de simplicité et de coopération nous nous réunissons pour pratiquer la méditation. Notre attention durant toute la retraite est tournée vers l’intérieur, la concentration dans l’ici et maintenant. Vous laissez derrière vous tous les soucis et tous les problèmes du quotidien pour vous concentrer uniquement sur le moment présent. Le corps reste immobile et silencieux. Il n’est pas nécessaire de forcer quoi que se soit, on ne rejette pas les pensées, on ne les entretient pas non-plus.

Chaque jour en après-midi, vous prendrez une classe de yoga.

Jour 1

18h30 . Arrivée & Repas
19h45 .  Présentation
20h00 . Zazen
22h00 . Repos

Jour 2 à 6

6h30 . Réveil – Chaï
7h00 . Zazen
8h30 . Guen-Maï
(soupe de riz bio)
9h30 . Cuisine
10h30 . Zazen enseignements
12h00 . Repas
12h30 . Repos
14h00 . Zazen
(entretiens individuels)
16h00 . Yoga
18h00 . Repas
20h00 . Zazen
22h00 . Repos

Jour 7

6h30 . Réveil – Chaï
7h00 . Zazen
8h30 . Guen-Maï
9h30 . Cuisine
10h30 . Zazen enseignements
12h00 . Repas
13h00 . Cercle de Parole
Collation. Photo.
13h30 . Départ

Cuisine Végétarienne, Cuisine Ayurvédique

Vous participerez à l’élaboration d’un savoureux repas végétarien après la méditation du matin. Riz au curcuma, Subji de carotte, Tofu au gingembre, Subji de fèves vertes, Salades, Salades de fruits etc…
Nos repas sont sans produits laitiers et sur demande sans gluten et sans produit animal (beurre, lait, oeufs). 2 repas par jour et une collation ainsi que des fruits et du chaï masala vous serons proposés durant votre retraite.

La classe de yoga 

Une classe de yoga comporte 12 postures de base et des variations plus ou moins avancées suivant le professeur et les participants. Une telle classe peut convenir aussi bien au débutant qu’aux personnes expérimentées.

Après la relaxation finale vous sentirez les bienfaits de cette pratique vous laissant re-énergisé et détendu.

Hébergement

Le prix inclus: 7 nuités, les repas, les sessions de méditation, le yoga et les taxes (taxe d’hébergement 3,5 %, TPS et TVQ).
Dépôt de 50% non remboursable pour votre réservation. Solde à votre arrivée.

En camping [6 places] 615$
En dortoir [4 places] 709$
Ch occ. double [12 places] 801$
Ch occ. simple [6 places] 881$
Cabine [6 places] 984$

Est-ce qu’il reste de la place ?
Les places restantes disponibles sont visibles en temps réel dans le formulaire de réservation. Merci!

Cliquez pour voir les photos

Dates disponibles:

  7 août – 14 août 2020

 

Formulaire de réservation

 Retraites de méditation
zen & yoga
1738 ch. Scenic – Sutton,
Quebec J0E2K0

Du ven.7 au ven. 14 août 2020
Pratique intensive de Zazen
+ Yoga + Cuisine végétarienne
Option végétalienne (sans gluten) & végan

Pour des informations complémentaires:
1 438 738 1801
Seulement 1 retraite durant l’année.

 

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  • Merci à Jean-Christophe pour cette magnifique retraite de méditation et yoga� Ce fût un week-end vraiment enrichissant. Je le recommande à tous: endroit charmant, bouffe exceptionnel et apprentissage inspirant. Et que dire du nouvel assistant à 4 pattes!! �� Merci �

    Jessica Dubé Avatar
    Jessica Dubé
    5/21/2018

    Lieu convivial, en pleine nature, enseignement et encadrement professionnels, bénéfiques, bref! Une magnifique découverte et assurément un coup de cœur pour ce centre!

    Sonia Lamarche Avatar
    Sonia Lamarche
    3/20/2017

    Une fin de semaine c'est bien court, et pourtant, ces deux journées à la retraite m'ont réénergisée et reconnectée à moi-même. Je ne connaissais pas la méditation Zazen, mais Jean-Christophe a su nous l'expliquer et nous aider dans la pratique. C'est définitivement une pratique que je veux intégrer dans ma vie. Il est facile de perdre le fil dans le rythme quotidien effréné, mais une pause dans un endroit chaleureux, au milieu de la nature, en bonne compagnie est un merveilleux cadeau à s’offrir. Merci pour tout!

    Les repas végétariens étaient incroyables !!

    Mari Lou Avatar
    Mari Lou
    10/22/2017
  • positive review Dans un cadre enchanteur, magique et paisible là oû il fait bon vivre. oû le temps s'arrête, en contact avec l'esprit de la nature, l'esprit divine..... son esprit.

    La sagesse, l'inspiration, et les enseignements et le soutien de J.C. nous aide a progresser dans l'art de la méditation zazen. on te prend là oû tu es, et t'accompagne vers là oû tu veux aller

    L'accueil, l'acceptation, la tolérance,et le respect total des uns envers les autres, nous enseigne que dans cette époque tumultueuse, il est possible de vivre en paix avec soi-même et les autres.

    Merci a tous et chacune ce fût pour moi, grâce a vous tous un voyage au centre de mon univers qui ne fera que progresser

    Namaste

    Michel Lebeau Avatar
    Michel Lebeau
    8/05/2019

    Mon expérience avec Meditation Dhyana Ananda a été simple mais grande. Une fin de semaine riche de silence, de bonne nourriture, de paix et de clarté. Je suis très reconnaissante d’avoir fait l’expérience car elle restera toujours avec moi. Merci JC, à la prochaine. Cynthia

    Cynthia Deslauriers Avatar
    Cynthia Deslauriers
    5/21/2018

    Ça y est! Accro à la méditation...

    Sans blague, ça vaut le coup de tenter l’expérience!

    Patrick Gélinas Avatar
    Patrick Gélinas
    10/04/2017
  • positive review Très belle retraite Bhakti Yoga que je vous recommande si vous aimez chanter les mantras, les Kirtans et en apprendre plus sur la spiritualité et les rituels classiques du Yoga .
    Merci beaucoup à Jean-Christophe et Caroline pour leur musique et leur voix et à tous les participants pour leur belle énergie ! Ce fut un magnifique week-end ! Une maison charmante et confortable et la nourriture extraordinaire 😊🧘🏻‍♀️🙏🏼

    Gaëlle Cosnuau Avatar
    Gaëlle Cosnuau
    9/09/2018

    Quel fabuleux week-end. Chaque personne devrais vivre cette expérience dans sa vie, se retrouver avec soi mais aussi avec les autres,cela apporte beaucoup.merci encore pour le Bhakti, une harmonie de groupe à frissonner.. des chants en symbiose. Merci Jean -Cristophe et Patrick.Je reviendrais poursuivre la pratique avec vous. À bientôt

    Nancy Lapointe Avatar
    Nancy Lapointe
    9/16/2018

    J’ai adoré, à refaire...

    Judith Leroux Avatar
    Judith Leroux
    7/13/2018
  • Merci encore, précieuse expérience de vie, dirigée par une main de maître

    Chantal Lafrance Avatar
    Chantal Lafrance
    4/05/2017

    Magnifique fin de semaine, tout en simplicité, en vérité, en authenticité. Dénuée de superflu et à la fois tellement riche. Un retour à l'essentiel, à l'équilibre, à la pureté, à la parole et au geste justes. Un temps et un lieu pour se ressourcer, prendre soin de soi, dans un environnement inspirant et un cadre enveloppant. Parfait. MERCI. Je le recommande à tous...

    Catherine T-Lebeau Avatar
    Catherine T-Lebeau
    4/30/2018

    positive review Chaleur du coeur,dignité, respect, calme,silence,nature,découverte, sagesse,entraide, compassion. Si ces mots vous touche,allez y sans hesitez 🙏😊 Offrez vous ce cadeau de vie!

    Katerine Clark Avatar
    Katerine Clark
    9/17/2018
  • Séjour exceptionnel, équipe formidable ( anglais français �) le programme est plus que parfait j’ai fais la découverte de la médecine ayurvedique et je suis fortement impressionné, je me sent vibré, mon corps et mon esprit change de belle manière, ressort très propre, endroit vraiment sécuritaire et la nourriture wowwww et c’est pas encore fini!!!

    Brigitte Beauvais Massothérapeute Avatar
    Brigitte Beauvais Massothérapeute
    10/18/2018

    Une belle retraite que j’ai beaucoup apprécié en janvier.
    Tout d’abord Jean-Christophe est un très bon hôte qui m’a mise à l’aise dès le départ. J’ai fait la connaissance de belle personnes qui avaient chacune des attentes différentes de cette aventure.
    En ce qui me concerne c’était la première fois que je faisais une retraite, même si j’y pensais depuis un moment.
    J’ai fais plusieurs recherches sur internet et lu des dizaines de commentaires et mon choix s’est arrêté sur cette retraite de 3 jours.
    Cette retraite m’a permis de remettre le focus sur moi et comprendre que tout est une question de discipline et de travail sur soi; rien ne vient seul, tout doit être initié.
    Ces 3 jours ont étaient exigeants (technique du Za Zen), mais tellement enrichissants grâce à tous et à la bonne bouffe de Jean-Christophe �.
    Je vous le conseille grandement si vous êtes prêts pour l’aventure.

    Siham Lemcelli Avatar
    Siham Lemcelli
    3/07/2018

    positive review Simple, efficace, parfaite à tous les niveaux.
    Une belle découverte inoubliable

    Christine Gies Avatar
    Christine Gies
    12/05/2019
  • Une manière de se déposer dans un environnement calme et paisible, entourée de personnes authentiques où les enseignements et la cuisine sont
    "nourrissants" pour l'esprit et le corps. Merci

    Régine Lapraye Avatar
    Régine Lapraye
    11/09/2016

    Découvrez la méditation! L'endroit et l'ambiance seront vous charmer. Je recommande chaudement pour tous les types de niveaux!

    Jeanne Quessy Santerre Avatar
    Jeanne Quessy Santerre
    8/22/2016

    L'atmosphère de l'endroit est calme et propice à la méditation. Les enseignements sont clairs et simples. Les repas sublimes. Une formule gagnante pour ceux qui ont le désir d'approfondir la méditation. Jean-Christophe est un hôte et un guide formidable. A refaire, encore et encore....

    Hélène Simon Avatar
    Hélène Simon
    5/28/2017
  • positive review Beau lieu pour apprendre à méditer et apprivoiser le silence, merci à Patrick pour son expertise. J'ai adoré mon expérience, 3 jours magnifiques.

    Liza G. De Santiesteban Avatar
    Liza G. De Santiesteban
    10/29/2018

    Quel beau cadeau que de s'offrir de ralentir...

    Karine Dion Avatar
    Karine Dion
    3/06/2017

    positive review Retraites variées incluant méditation et Yoga adapté aux capacités des participants. Apprentissage permettant une compréhension claire des processus impliqués, autant physique que mental. D’une fin de semaine à 10 jours de retraite silencieuse, le mode d’emploi pour se retrouver intérieurement est un chemin que l’on a pas a parcourir seul(e). Un accompagnement sécurisant et humain de la part des différents intervenants (tes)

    Voyage en Inde disponible pour une intériorisation majeure du yoga, méditation et jeune adapté aux occidentaux. Un travail assidu mais combien gratifiant à la vue des résultats que les personnes en retirent individuellement.

    Connaissance d’un pays avec une histoire millénaire, leur religion, leurs coutumes et mode de vie. L’opportunité de visiter quelques temples significatifs de l’histoire religieuse Hindoue.

    Plus que tout, la rencontre avec les habitants, et en tant que femme, avec toutes celles rencontrées lors de notre séjour et lors des pèlerinages dans les temples.

    Un voyage qui permet une compréhension des gens qui y habitent avec notre cœur.

    Ginette Drouin Avatar
    Ginette Drouin
    10/23/2018
  • La fin de semaine passée à Val-Morin fût mémorable, rien de moins. J’ai apprécié les conseils et l’attitude de notre hôte/ mentor Jean-Christophe. Le zazen n’est pas facile, mais quel privilège d’avoir pu le pratiquer dans cet environnement. Coups de coeur pour l’excellente nourriture, le bakti yoga imprévu et l’organisation impeccable. Cette expérience riche en découvertes m’habitera encore longtemps. Merci encore!

    Cat Plourde Avatar
    Cat Plourde
    6/24/2018

    positive review Jean-Christophe et Marie-Noel sont des hôtes incroyables. Ce séjour m'a permis de retrouver la santé et une paix d'esprit pour le futur. le personnel de Coqueiros toujours au devant de nous pour rendre notre séjour confortable, sécuritaire et agréable. Je serai de retour l'an prochain.

    Kathleen Tourigny Avatar
    Kathleen Tourigny
    10/27/2018

    Une retraite très bien équilibrée. Un guide d'une grande générosité et sincérité. Une ambiance paisible et invitant à l'introspection. Merci pour tous J-C. Longue vie à tes retraites 😉

    Namasté

    Sebastien Carle Avatar
    Sebastien Carle
    6/27/2017
  • Retraite Inde octobre 2018
    Séjour exceptionnel, équipe formidable ( anglais français �) le programme est plus que parfait j’ai fais la découverte de la médecine ayurvedique et je suis fortement impressionné, je me sent vibré, mon corps et mon esprit change de belle manière, ressort très propre, endroit vraiment sécuritaire et la nourriture wowwww et c’est pas encore fini!!!

    Brigitte Beauvais Massothérapeute Avatar
    Brigitte Beauvais Massothérapeute
    10/21/2018

    Prendre le temps d'habiter l'instant, le moment présent. Apprivoiser et savourer le silence... Pendant cette merveilleuse retraite de 3 jours à Dhyana Ananda, j'ai pu me déposer, ralentir mes pensées, observer le moi, de l'intérieur. Un voyage au coeur de nous-mêmes qui nous ramène à l'essentiel. Le bonheur est en nous. Merci à Jean-Christophe, Patrick et tous les participant(e)s pour ces moments, j'en ressors grandie. Namaste.

    Martine Pépin Avatar
    Martine Pépin
    5/26/2018

    positive review Une équipe très professionnelle et très impliquée pour nous transmettre leur amour de l’Inde et les pratiques du yoga. Un véritable accompagnement pour aller chercher et nourrir son véritable être intérieur... une expérience incroyable dans un lieu très préservé. C’est unique.

    Nathalie Andreaux Avatar
    Nathalie Andreaux
    2/23/2020
  • positive review Incroyable... Je reviens de la retraite d'octobre. Ce fut un séjour merveilleux. J'ai juste hâte d'y retourner. 😊

    Caroline Śraddhā Monette Avatar
    Caroline Śraddhā Monette
    11/16/2018

    Merci encore pour la belle fin de semaine. Je suis toujours ressourcée et zen quand je repars!

    Marie-Brune Melançon Avatar
    Marie-Brune Melançon
    6/11/2018

    positive review Une super expérience riche en rencontres et en expérience. Je le recommande à tout le monde. Venant d'une fille qui est clairement sortie en dehors de sa zone de confort....

    Gabrielle Paré Morency Avatar
    Gabrielle Paré Morency
    11/14/2018
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