« Quel était votre visage avant votre naissance ? » (Koan zen)

Retraites d’été
7 jours

Silence

intermédiaire

Retraites 7 jours

Silence

 intermédiaire


Du lundi – 20h00 au
dimanche 13h30

Pratique de Zazen
+ Yoga Sivananda
Cuisine végétarienne
Option végétalienne (sans gluten) & végan

Du lundi 20h00 au
dimanche 13h30

Pratique intensive de Zazen
+ Yoga Sivananda
Cuisine végétarienne
Option végétalienne (sans gluten) & végan

Retraites stage d’été de 7 jours méditation et yoga

7 jours pour se retrouver, se recentrer et s’énergiser au coeur de la forêt des Laurentides à Val-Morin tout proche du camp de yoga sivananda.

Dans un esprit de simplicité et de coopération nous nous réunissons pour pratiquer la méditation. Notre attention durant toute la retraite est tournée vers l’intérieur, la concentration dans l’ici et maintenant. Vous laissez derrière vous tous les soucis et tous les problèmes du quotidien pour vous concentrer uniquement sur le moment présent. Le corps reste immobile et silencieux. Il n’est pas nécessaire de forcer quoi que se soit, on ne rejette pas les pensées, on ne les entretient pas non-plus.

Chaque jour en après-midi, vous prendrez une classe de yoga Sivananda. La nourriture est légère et la parole employée juste pour le nécessaire. Les périodes de méditation sont séparées en petits blocs ( 20 mn de méditation assise et 10 mn de méditation en marchant) afin de permettre à tous de pratiquer.

Quand la température le permet les méditations se font à l’ombre des arbres sous la véranda protégée des insectes.

Jour 1

18h30 . Arrivée & Repas
19h45 .  Initiation
20h15 . Cercle de parole
21h00 . Méditation / initiation
22h00 . Repos

jour 2 à 6

6h30 . Réveil – Chaï
7h00 . Méditation
8h30 . Cuisine
9h30 . Repas
10h30 . Repos
12h30 . Karma Yoga
13h30 . Méditation
16h00 . Yoga Sivananda
18h00 . Repas
20h00 . Bhakti Yoga  ou méditation
22h00 . Repos

Jour 7

6h30 . Réveil – Chaï
7h00 . Méditation
8h30 . Cuisine
9h30 . Repas
11h30 . Méditation
13h00 . Cercle de Parole
Collation. Photo.
13h30 . Départ

Cuisine Végétarienne, Cuisine Ayurvédique

Vous participerez à l’élaboration d’un savoureux repas végétarien après la méditation du matin. Riz au curcuma, Subji de carotte, Tofu au gingembre, Subji de fèves vertes, Salades, Salades de fruits etc…
Nos repas sont sans produits laitiers et sur demande sans gluten et sans produit animal (beurre, lait, oeufs). 2 repas par jour et une collation ainsi que des fruits et du chaï masala vous serons proposés durant votre retraite.

La classe de yoga Sivananda

Une classe de yoga Sivananda comporte 12 postures de base et des variations plus ou moins avancées suivant le professeur et les participants. Une telle classe peut convenir aussi bien au débutant qu’aux personnes expérimentées.

Après la relaxation finale vous sentirez les bienfaits de cette pratique vous laissant re-énergisé et détendu.

Le Bhakti yoga

La musique et le chant pratiqué en groupe se nome Sankirtan. C’est une synthèse de tous les Yogas. La pratique de cette discipline est une ascèse de hatha-yoga, car elle demande d’avoir du contrôle de réguler le souffle. Durant le chant la respiration est plus pleine et pus profonde ce qui à pour effet de fortifier les poumons et de purifier le sang le sang. Le Sankirtan (Pratiquer le chant en groupe) supprime tout les obstacles, c’est pourquoi c’est le meilleur Yoga, et le plus facile.

Dates disponibles:

  29 juillet – 04 août 2019
  • Quel beau cadeau que de s'offrir de ralentir...

    Karine Dion Avatar
    Karine Dion
    3/06/2017

    Retraite Inde octobre 2018
    Séjour exceptionnel, équipe formidable ( anglais français �) le programme est plus que parfait j’ai fais la découverte de la médecine ayurvedique et je suis fortement impressionné, je me sent vibré, mon corps et mon esprit change de belle manière, ressort très propre, endroit vraiment sécuritaire et la nourriture wowwww et c’est pas encore fini!!!

    Brigitte Beauvais Massothérapeute Avatar
    Brigitte Beauvais Massothérapeute
    10/21/2018

    Un cadeau que de prendre le temps de participer à une fin de Sem de meditation... Le thé chai du matin en regardant l'immensité de la nature, les couleurs des feuilles... Le feu de foyer pour nous réchauffé... La pratique de méditation bien expliquer, m' on redonner envie de le pratiquer... J ' ai apprécier les temps de solitude, il sont rare pour une maman � J' ai adorée la cuisine et la nourriture préparer et partager ... les périodes de silences et les conversations tout ça mélangé et bien sûr j ai aimé rire, je ne me souvenais même plus de la sensation agréable d' un fou rire...
    J' ai hâte de revenir xxx merci jc ��

    Amélie Garceau Avatar
    Amélie Garceau
    10/22/2017
  • Quel fabuleux week-end. Chaque personne devrais vivre cette expérience dans sa vie, se retrouver avec soi mais aussi avec les autres,cela apporte beaucoup.merci encore pour le Bhakti, une harmonie de groupe à frissonner.. des chants en symbiose. Merci Jean -Cristophe et Patrick.Je reviendrais poursuivre la pratique avec vous. À bientôt

    Nancy Lapointe Avatar
    Nancy Lapointe
    9/16/2018

    positive review Jean-Christophe et Marie-Noel sont des hôtes incroyables. Ce séjour m'a permis de retrouver la santé et une paix d'esprit pour le futur. le personnel de Coqueiros toujours au devant de nous pour rendre notre séjour confortable, sécuritaire et agréable. Je serai de retour l'an prochain.

    Kathleen Tourigny Avatar
    Kathleen Tourigny
    10/27/2018

    Une belle retraite que j’ai beaucoup apprécié en janvier.
    Tout d’abord Jean-Christophe est un très bon hôte qui m’a mise à l’aise dès le départ. J’ai fait la connaissance de belle personnes qui avaient chacune des attentes différentes de cette aventure.
    En ce qui me concerne c’était la première fois que je faisais une retraite, même si j’y pensais depuis un moment.
    J’ai fais plusieurs recherches sur internet et lu des dizaines de commentaires et mon choix s’est arrêté sur cette retraite de 3 jours.
    Cette retraite m’a permis de remettre le focus sur moi et comprendre que tout est une question de discipline et de travail sur soi; rien ne vient seul, tout doit être initié.
    Ces 3 jours ont étaient exigeants (technique du Za Zen), mais tellement enrichissants grâce à tous et à la bonne bouffe de Jean-Christophe �.
    Je vous le conseille grandement si vous êtes prêts pour l’aventure.

    Siham Lemcelli Avatar
    Siham Lemcelli
    3/07/2018
  • L’essayer c’est l’adopter. On pense déjà à note prochaine fois!!!
    Nos hôtes étaient des plus chaleureux et l’atmosphère tant appréciée. J’en avais de besoin et j’ai trouvé des outils et une partie de ce que je suis venue trouver, le reste dépend de moi!!! Merci à tous pour le superbe weekend!!!

    Elizabeth Turmel Avatar
    Elizabeth Turmel
    11/13/2017

    Vraiment magnifique! Je ne regretterai jamais de m'avoir offert ce temps! Gratitude,partage,amour et sérénité est c que nous retrouvons à cet endroit! Vraiment un bel endroit pour se retrouver avec nous même! Merci aussi à Jean Christophe pour ses bons conseils xxxxxx.�

    Karine Donato Avatar
    Karine Donato
    1/15/2017

    Merci pour la magnifique retraite sans parole de cette fin de semaine

    Daniel Denis Comtois Avatar
    Daniel Denis Comtois
    10/17/2017
  • positive review Une autre fin de semaine agréable d’où je sors grandie et motivée. Merci!

    Andrée Beauchemin Avatar
    Andrée Beauchemin
    8/19/2019

    positive review Dans un cadre enchanteur, magique et paisible là oû il fait bon vivre. oû le temps s'arrête, en contact avec l'esprit de la nature, l'esprit divine..... son esprit.

    La sagesse, l'inspiration, et les enseignements et le soutien de J.C. nous aide a progresser dans l'art de la méditation zazen. on te prend là oû tu es, et t'accompagne vers là oû tu veux aller

    L'accueil, l'acceptation, la tolérance,et le respect total des uns envers les autres, nous enseigne que dans cette époque tumultueuse, il est possible de vivre en paix avec soi-même et les autres.

    Merci a tous et chacune ce fût pour moi, grâce a vous tous un voyage au centre de mon univers qui ne fera que progresser

    Namaste

    Michel Lebeau Avatar
    Michel Lebeau
    8/05/2019

    La fin de semaine passée à Val-Morin fût mémorable, rien de moins. J’ai apprécié les conseils et l’attitude de notre hôte/ mentor Jean-Christophe. Le zazen n’est pas facile, mais quel privilège d’avoir pu le pratiquer dans cet environnement. Coups de coeur pour l’excellente nourriture, le bakti yoga imprévu et l’organisation impeccable. Cette expérience riche en découvertes m’habitera encore longtemps. Merci encore!

    Cat Plourde Avatar
    Cat Plourde
    6/24/2018
  • positive review Une super expérience riche en rencontres et en expérience. Je le recommande à tout le monde. Venant d'une fille qui est clairement sortie en dehors de sa zone de confort....

    Gabrielle Paré Morency Avatar
    Gabrielle Paré Morency
    11/14/2018

    Meilleure fin de semaine de l'année; cadeau pour l'esprit! Excellente initiation à la pratique de zazen, enseignée dans la tradition par le plus gentil maître et cuisinier Jean-Christophe! Merci pour cette expérience hautement spirituelle. ����

    Laëti Mey Avatar
    Laëti Mey
    10/02/2017

    Mon expérience avec Meditation Dhyana Ananda a été simple mais grande. Une fin de semaine riche de silence, de bonne nourriture, de paix et de clarté. Je suis très reconnaissante d’avoir fait l’expérience car elle restera toujours avec moi. Merci JC, à la prochaine. Cynthia

    Cynthia Deslauriers Avatar
    Cynthia Deslauriers
    5/21/2018
  • L'atmosphère de l'endroit est calme et propice à la méditation. Les enseignements sont clairs et simples. Les repas sublimes. Une formule gagnante pour ceux qui ont le désir d'approfondir la méditation. Jean-Christophe est un hôte et un guide formidable. A refaire, encore et encore....

    Hélène Simon Avatar
    Hélène Simon
    5/28/2017

    Merci encore, précieuse expérience de vie, dirigée par une main de maître

    Chantal Lafrance Avatar
    Chantal Lafrance
    4/05/2017

    Séjour exceptionnel, équipe formidable ( anglais français �) le programme est plus que parfait j’ai fais la découverte de la médecine ayurvedique et je suis fortement impressionné, je me sent vibré, mon corps et mon esprit change de belle manière, ressort très propre, endroit vraiment sécuritaire et la nourriture wowwww et c’est pas encore fini!!!

    Brigitte Beauvais Massothérapeute Avatar
    Brigitte Beauvais Massothérapeute
    10/18/2018
  • Il y avait là une ambiamce conviviale et accueillante.
    La préparation de succulents repas santé tous ensemble, a ajouté à la bonne dynamique du groupe et à la connection inter-personnelle.
    Le respect du silence de façon plus assidu et/ou avec des marqueurs clairs, aurait été préférable pour moi en général.
    La lecture venant de grands sages durant une partie de la méditation était très inspirante.
    L'expérience et la justesse des enseignements de Jean-Christophe se sont avérés être précis et chaleureux.
    Merci beaucoup!

    Hélène Thivierge Avatar
    Hélène Thivierge
    11/28/2016

    Prendre le temps pour soi, le silence, les sourires, les repas ayurvédiques, une maison magique, tels sont les mots et moments que j'utiliserais pour décrire cette expérience unique.
    Ce n'est pas seulement une fin de semaine zen, c'est la reconnexion et/ou la découverte de son Moi intérieur. Jean-Christophe nous a guidé dans la philosophie du Zazen avec légèreté, justesse et bienveillance.

    Merci

    Elodie Soledad Romeu Avatar
    Elodie Soledad Romeu
    12/20/2017

    positive review Beau lieu pour apprendre à méditer et apprivoiser le silence, merci à Patrick pour son expertise. J'ai adoré mon expérience, 3 jours magnifiques.

    Liza G. De Santiesteban Avatar
    Liza G. De Santiesteban
    10/29/2018
  • positive review Je n'ai que des éloges à faire de ma retraite là-bas. Tout était parfait 🎶

    Guylaine Bujold Avatar
    Guylaine Bujold
    3/04/2019

    J'ai trouvé en ce lieu un refuge, une maison, un environnement chaleureux et accueillant qui m'ont aidé à retrouver mon chemin...Merci JC de tout ce partage, merci d'être comme tu es.

    Nadine Savard Avatar
    Nadine Savard
    9/18/2017

    positive review Super belle expérience, merci infiniment 🙏

    Adriana Diaz Avatar
    Adriana Diaz
    11/26/2018
  • Ça y est! Accro à la méditation...

    Sans blague, ça vaut le coup de tenter l’expérience!

    Patrick Gélinas Avatar
    Patrick Gélinas
    10/04/2017

    positive review Stunning beachside location & beautiful transformative experience at this retreat. Wonderful temple trips & fantastic South Indian food. A lovely group of people here. Highly recommended! Great hosts.

    Stephen Butson Avatar
    Stephen Butson
    11/04/2019

    Prendre le temps d'habiter l'instant, le moment présent. Apprivoiser et savourer le silence... Pendant cette merveilleuse retraite de 3 jours à Dhyana Ananda, j'ai pu me déposer, ralentir mes pensées, observer le moi, de l'intérieur. Un voyage au coeur de nous-mêmes qui nous ramène à l'essentiel. Le bonheur est en nous. Merci à Jean-Christophe, Patrick et tous les participant(e)s pour ces moments, j'en ressors grandie. Namaste.

    Martine Pépin Avatar
    Martine Pépin
    5/26/2018
  • positive review Retraite travaillant le corps par le yoga, l’esprit par la méditation, une prise en main de notre santé avec la médecine aruyvédique et un jeune bien adapté a notre réalité. Finalement, la connaissance de l’autre dans un pays magnifique mais que nous connaissons peu! En octobre nous avons suivi les rites de fête religieuse de la déesse Durga, chants et visite de nombreux temples. Et pour terminer, la rencontre de personnes, hommes et femmes, extraordinaires. La terre 🌏 a une multitude d’êtres humains qui sont à découvrir, et là c’est magique!
    C’est une retraite qui exige votre implication totale, de la discipline, et ça en vaut vraiment la peine 👍🏻🙏🏼

    Ginette Drouin Avatar
    Ginette Drouin
    11/02/2018

    La retraite Dhyana 1 est suffisamment structurée pour accompagner qui que ce soit dans une première expérience de méditation ou pour permettre à tout.te.s de découvrir une nouvelle tradition ou d'approfondir leur pratique, mais elle offre également suffisamment de moments où l'on peut se recueillir, échanger, se reposer, lire ou marcher en forêt. À partit du moment où l'on est accueilli.e à celui où l'on réalise qu'un épisode précieux de notre vie vient de s'écouler, on baigne dans la bienveillance d'un guide inspirant, Jean-Christophe. Sa passion, sa rigueur et son humour créent un espace à la fois sécurisant et enveloppant qui contraste avec les nombreux moments d'inconfort du zazen. Et voici mes trois coups de coeur:

    1) Le lieu
    2) La cuisine végé, ayurvédique, délicieuse
    3) Les chants (kirtan) du samedi soir et du dimanche matin

    Jane Fqpn Avatar
    Jane Fqpn
    11/20/2017

    Bonjour tout le monde...
    Vous désirez détente votre âme ? Nourrir votre corps avec de la nourriture végétarien/bio ? personnellement, je peut vous dire que après deux retraite, j'ai complètement tomber en amour avec ce lieux zen, rencontré des gens extraordinaire et finalement je vous dit pas tout. Faite vous un cadeau et découvrez vous meme, petit a petit avec un maitre or de ce monde Jean-Christophe.

    Karell Merizzi Avatar
    Karell Merizzi
    12/18/2017
 

Formulaire de réservation

Dhyana retraite d’été 7 jours
Val Morin Québec – Laurentides – Canada
Occupation simple : 1350$
Occupation Double: 950$

Du Vendredi 20h00 au Dimanche suivant 13h30
Pratique de Zazen (za= s’asseoir zen= méditer)
+ Yoga Sivananda
Cuisine végétarienne
Option végétalienne (sans gluten) & végan.

Le tarif inclut: l’hébergement, les repas, les sessions de méditation,
les classes de Hatha Yoga, Bhakti Yoga (chant), Nada Yoga (yoga du son)
et plus (marche en forêt, repos, cuisine, sauna, piscine).
Le tarif n’inclut pas: le transport et les visites à la clinique ayurvédique.

Pour des informations complémentaires: 514 346 4230

 

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