« Il est trop tard pour être prêt » (Koan zen)

Retraite AHA!
7 jours

Silence

intermédiaire

Retraites 7 jours

Silence

 intermédiaire


Du ven.7 au
ven. 14 août 2020

Pratique de Zazen
+ Yoga
Cuisine végétarienne
Option végétalienne (sans gluten) & végan


Du ven.7 au
ven. 14 août 202

Pratique intensive de Zazen
+ Yoga
Cuisine végétarienne
Option végétalienne (sans gluten) & végan

Retraite Zen & Yoga de 7 jours

Une occasion unique de pratiquer durant 7 jours dans le silence. Les périodes de méditation sont plus longues. Il est demandé de ne pas parler, de ne pas regarder les autres, de ne pas lire, de ne pas écrire. Dirigée par Sylvia San Miguel accompagné de JC
> Prenez connaissance du réglement de la retraite

« Il est trop tard pour être prêt »
Maître Dogen
lâcher prise avec les étapes, la perfection, l’atteinte de quoi que se soit c’est juste trop tard …  Assis-toi et laisse tomber l’idée d’être prêt pour quoi que se soit. 

Est-ce qu’on peut se donner une chance de s’immerger dans le silence nourricier qui calme l’esprit? C’est dans le silence que l’on apprend à lâcher prise et à vivre dans la simplicité du moment présent.  C’est dans le silence qu’on a des moments Aha!, des portes qui s’ouvrent nous permettant d’entrevoir notre vraie nature.

Dans un esprit de simplicité et de coopération nous nous réunissons pour pratiquer la méditation. Notre attention durant toute la retraite est tournée vers l’intérieur, la concentration dans l’ici et maintenant. Vous laissez derrière vous tous les soucis et tous les problèmes du quotidien pour vous concentrer uniquement sur le moment présent. Le corps reste immobile et silencieux. Il n’est pas nécessaire de forcer quoi que se soit, on ne rejette pas les pensées, on ne les entretient pas non-plus.

Chaque jour en après-midi, vous prendrez une classe de yoga.

Jour 1

18h30 . Arrivée & Repas
19h45 .  Présentation
20h00 . Zazen
22h00 . Repos

Jour 2 à 6

6h30 . Réveil – Chaï
7h00 . Zazen
8h30 . Guen-Maï
(soupe de riz bio)
9h30 . Cuisine
10h30 . Zazen enseignements
12h00 . Repas
12h30 . Repos
14h00 . Zazen
(entretiens individuels)
16h00 . Yoga
18h00 . Repas
20h00 . Zazen
22h00 . Repos

Jour 7

6h30 . Réveil – Chaï
7h00 . Zazen
8h30 . Guen-Maï
9h30 . Cuisine
10h30 . Zazen enseignements
12h00 . Repas
13h00 . Cercle de Parole
Collation. Photo.
13h30 . Départ

Cuisine Végétarienne, Cuisine Ayurvédique

Vous participerez à l’élaboration d’un savoureux repas végétarien après la méditation du matin. Riz au curcuma, Subji de carotte, Tofu au gingembre, Subji de fèves vertes, Salades, Salades de fruits etc…
Nos repas sont sans produits laitiers et sur demande sans gluten et sans produit animal (beurre, lait, oeufs). 2 repas par jour et une collation ainsi que des fruits et du chaï masala vous serons proposés durant votre retraite.

La classe de yoga 

Une classe de yoga comporte 12 postures de base et des variations plus ou moins avancées suivant le professeur et les participants. Une telle classe peut convenir aussi bien au débutant qu’aux personnes expérimentées.

Après la relaxation finale vous sentirez les bienfaits de cette pratique vous laissant re-énergisé et détendu.

Hébergement

Le prix inclus: 7 nuités, les repas, les sessions de méditation, le yoga et les taxes (taxe d’hébergement 3,5 %, TPS et TVQ).
Dépôt de 50% non remboursable pour votre réservation. Solde à votre arrivée.

En camping [6 places] 615$
En dortoir [4 places] 709$
Ch occ. double [12 places] 801$
Ch occ. simple [6 places] 881$
Cabine [6 places] 984$

Est-ce qu’il reste de la place ?
Les places restantes disponibles sont visibles en temps réel dans le formulaire de réservation. Merci!

Cliquez pour voir les photos

Dates disponibles:

  7 août – 14 août 2020

 

Formulaire de réservation

 Retraites de méditation
zen & yoga
1738 ch. Scenic – Sutton,
Quebec J0E2K0

Du ven.7 au ven. 14 août 2020
Pratique intensive de Zazen
+ Yoga + Cuisine végétarienne
Option végétalienne (sans gluten) & végan

Pour des informations complémentaires:
1 438 738 1801
Seulement 1 retraite durant l’année.

 

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  • Vraiment magnifique! Je ne regretterai jamais de m'avoir offert ce temps! Gratitude,partage,amour et sérénité est c que nous retrouvons à cet endroit! Vraiment un bel endroit pour se retrouver avec nous même! Merci aussi à Jean Christophe pour ses bons conseils xxxxxx.�

    Karine Donato Avatar
    Karine Donato
    1/15/2017

    Lieu paisible et chaleureux. Nous sommes guidés avec justesse et simplicité dans la méditation. Ici, toutes les conditions sont réunies pour créer de l'espace et du calme dans nos esprits. J'ai quitté l'endroit détendue et pleine d'énergie. J'y retourne sans hésitation. 🙂

    Caroline Gagnon Avatar
    Caroline Gagnon
    1/22/2017

    Il y avait là une ambiamce conviviale et accueillante.
    La préparation de succulents repas santé tous ensemble, a ajouté à la bonne dynamique du groupe et à la connection inter-personnelle.
    Le respect du silence de façon plus assidu et/ou avec des marqueurs clairs, aurait été préférable pour moi en général.
    La lecture venant de grands sages durant une partie de la méditation était très inspirante.
    L'expérience et la justesse des enseignements de Jean-Christophe se sont avérés être précis et chaleureux.
    Merci beaucoup!

    Hélène Thivierge Avatar
    Hélène Thivierge
    11/28/2016
  • positive review Retraites variées incluant méditation et Yoga adapté aux capacités des participants. Apprentissage permettant une compréhension claire des processus impliqués, autant physique que mental. D’une fin de semaine à 10 jours de retraite silencieuse, le mode d’emploi pour se retrouver intérieurement est un chemin que l’on a pas a parcourir seul(e). Un accompagnement sécurisant et humain de la part des différents intervenants (tes)

    Voyage en Inde disponible pour une intériorisation majeure du yoga, méditation et jeune adapté aux occidentaux. Un travail assidu mais combien gratifiant à la vue des résultats que les personnes en retirent individuellement.

    Connaissance d’un pays avec une histoire millénaire, leur religion, leurs coutumes et mode de vie. L’opportunité de visiter quelques temples significatifs de l’histoire religieuse Hindoue.

    Plus que tout, la rencontre avec les habitants, et en tant que femme, avec toutes celles rencontrées lors de notre séjour et lors des pèlerinages dans les temples.

    Un voyage qui permet une compréhension des gens qui y habitent avec notre cœur.

    Ginette Drouin Avatar
    Ginette Drouin
    10/23/2018

    positive review Stunning beachside location & beautiful transformative experience at this retreat. Wonderful temple trips & fantastic South Indian food. A lovely group of people here. Highly recommended! Great hosts.

    Stephen Butson Avatar
    Stephen Butson
    11/04/2019

    Retraite Inde octobre 2018
    Séjour exceptionnel, équipe formidable ( anglais français �) le programme est plus que parfait j’ai fais la découverte de la médecine ayurvedique et je suis fortement impressionné, je me sent vibré, mon corps et mon esprit change de belle manière, ressort très propre, endroit vraiment sécuritaire et la nourriture wowwww et c’est pas encore fini!!!

    Brigitte Beauvais Massothérapeute Avatar
    Brigitte Beauvais Massothérapeute
    10/21/2018
  • Accueil chaleureux par Jean-Christophe dans un lieu magique, Thé chaï succulent, Initiation à la méditation Zazen simple et accessible, Repas ayurvédiques délicieux partagés dans une ambiance conviviale, Puja privé tout juste avant notre départ... Ce fut un week-end parfait d'où nous sommes sortis dans un état de bien-être tellement intense qu'il est difficile de le décrire. Seul l'instant présent comptait pour l'espace de 3 jours et les bienfaits en sont infini! À recommencer et à recommander!
    Merci, tout simplement! 🙏🏽

    Jessica Cloutier Avatar
    Jessica Cloutier
    11/14/2017

    J'y ai participé à plusieurs reprises... Wow... Merci JC de nous permettre de pratiquer en un si charmant endroit et merci de si bien nous guider � om om

    Caroline Śraddhā Monette Avatar
    Caroline Śraddhā Monette
    11/14/2016

    positive review Une autre fin de semaine agréable d’où je sors grandie et motivée. Merci!

    Andrée Beauchemin Avatar
    Andrée Beauchemin
    8/19/2019
  • positive review Une super expérience riche en rencontres et en expérience. Je le recommande à tout le monde. Venant d'une fille qui est clairement sortie en dehors de sa zone de confort....

    Gabrielle Paré Morency Avatar
    Gabrielle Paré Morency
    11/14/2018

    Un agréable weekend de méditation à Val-Morin et un bon accompagnement et acceuil par Jean-Christophe. J'ai fait le programme de bénévolat et c'était vraiment super!

    Samuel Dupont-Fafard Avatar
    Samuel Dupont-Fafard
    1/12/2018

    positive review Chaleur du coeur,dignité, respect, calme,silence,nature,découverte, sagesse,entraide, compassion. Si ces mots vous touche,allez y sans hesitez 🙏😊 Offrez vous ce cadeau de vie!

    Katerine Clark Avatar
    Katerine Clark
    9/17/2018
  • J'ai trouvé en ce lieu un refuge, une maison, un environnement chaleureux et accueillant qui m'ont aidé à retrouver mon chemin...Merci JC de tout ce partage, merci d'être comme tu es.

    Nadine Savard Avatar
    Nadine Savard
    9/18/2017

    positive review Très belle retraite Bhakti Yoga que je vous recommande si vous aimez chanter les mantras, les Kirtans et en apprendre plus sur la spiritualité et les rituels classiques du Yoga .
    Merci beaucoup à Jean-Christophe et Caroline pour leur musique et leur voix et à tous les participants pour leur belle énergie ! Ce fut un magnifique week-end ! Une maison charmante et confortable et la nourriture extraordinaire 😊🧘🏻‍♀️🙏🏼

    Gaëlle Cosnuau Avatar
    Gaëlle Cosnuau
    9/09/2018

    positive review Super belle expérience, merci infiniment 🙏

    Adriana Diaz Avatar
    Adriana Diaz
    11/26/2018
  • Une fin de semaine c'est bien court, et pourtant, ces deux journées à la retraite m'ont réénergisée et reconnectée à moi-même. Je ne connaissais pas la méditation Zazen, mais Jean-Christophe a su nous l'expliquer et nous aider dans la pratique. C'est définitivement une pratique que je veux intégrer dans ma vie. Il est facile de perdre le fil dans le rythme quotidien effréné, mais une pause dans un endroit chaleureux, au milieu de la nature, en bonne compagnie est un merveilleux cadeau à s’offrir. Merci pour tout!

    Les repas végétariens étaient incroyables !!

    Mari Lou Avatar
    Mari Lou
    10/22/2017

    De belles personnes, de succulents repas, une ambiance confortable et paisible, un excellent hôte accueillant et généreux ... un tout plus que parfait pour s'initier à la pratique Zazen. Merci de nous avoir si bien partager tes connaissances et ta sagesse ! Nomasté �

    Lucie Larouche Avatar
    Lucie Larouche
    3/06/2017

    L'atmosphère de l'endroit est calme et propice à la méditation. Les enseignements sont clairs et simples. Les repas sublimes. Une formule gagnante pour ceux qui ont le désir d'approfondir la méditation. Jean-Christophe est un hôte et un guide formidable. A refaire, encore et encore....

    Hélène Simon Avatar
    Hélène Simon
    5/28/2017
  • Aujourd’hui je comprends a quel point ce week-end est la meilleure des expériences à vivre depuis mon retour la vie m’apporte des expériences avec lesquelles la pratique de la méditation me permet de bien les vivres aux moments présents , gratitude

    Sylvain Forant Avatar
    Sylvain Forant
    10/19/2017

    Une fin de semaine de bien être, dirigée d'une main de maître par un hôte chaleureux, des repas divins et un décor enchanteur. Il faut l'essayer pour comprendre tout les bienfaits de la méditation sur notre corps et notre esprit. Je vous le recommande fortement!

    Caroline Malouin Avatar
    Caroline Malouin
    9/19/2017

    positive review Incroyable... Je reviens de la retraite d'octobre. Ce fut un séjour merveilleux. J'ai juste hâte d'y retourner. 😊

    Caroline Śraddhā Monette Avatar
    Caroline Śraddhā Monette
    11/16/2018
  • Merci encore, précieuse expérience de vie, dirigée par une main de maître

    Chantal Lafrance Avatar
    Chantal Lafrance
    4/05/2017

    J’ai adoré, à refaire...

    Judith Leroux Avatar
    Judith Leroux
    7/13/2018

    Participante de la retraite d’été silencieuse de 10 jours
    Quel beau cadeau à s’offrir que de passer 10 jours avec soi. Exigeant pour le corps mais salutaire pour l’âme. C’est un voyage vers notre intériorité, un aller simple vers notre être intérieur. Un pas de plus sur le chemin spirituel .
    Merci Jean-Christophe, Sylvia et Nirmala pour tout. �

    Caroline Rioux Avatar
    Caroline Rioux
    8/13/2018
  • Merci à Jean-Christophe pour cette magnifique retraite de méditation et yoga� Ce fût un week-end vraiment enrichissant. Je le recommande à tous: endroit charmant, bouffe exceptionnel et apprentissage inspirant. Et que dire du nouvel assistant à 4 pattes!! �� Merci �

    Jessica Dubé Avatar
    Jessica Dubé
    5/21/2018

    L’essayer c’est l’adopter. On pense déjà à note prochaine fois!!!
    Nos hôtes étaient des plus chaleureux et l’atmosphère tant appréciée. J’en avais de besoin et j’ai trouvé des outils et une partie de ce que je suis venue trouver, le reste dépend de moi!!! Merci à tous pour le superbe weekend!!!

    Elizabeth Turmel Avatar
    Elizabeth Turmel
    11/13/2017

    Belles photos, bel objectif, bon français, publications pas nombreuses mais régulières, pas trop de sollicitation, juste o.k.

    Ginette Langevin Avatar
    Ginette Langevin
    3/02/2017
  • Une manière de se déposer dans un environnement calme et paisible, entourée de personnes authentiques où les enseignements et la cuisine sont
    "nourrissants" pour l'esprit et le corps. Merci

    Régine Lapraye Avatar
    Régine Lapraye
    11/09/2016

    positive review Jean-Christophe et Marie-Noel sont des hôtes incroyables. Ce séjour m'a permis de retrouver la santé et une paix d'esprit pour le futur. le personnel de Coqueiros toujours au devant de nous pour rendre notre séjour confortable, sécuritaire et agréable. Je serai de retour l'an prochain.

    Kathleen Tourigny Avatar
    Kathleen Tourigny
    10/27/2018

    Bonjour tout le monde...
    Vous désirez détente votre âme ? Nourrir votre corps avec de la nourriture végétarien/bio ? personnellement, je peut vous dire que après deux retraite, j'ai complètement tomber en amour avec ce lieux zen, rencontré des gens extraordinaire et finalement je vous dit pas tout. Faite vous un cadeau et découvrez vous meme, petit a petit avec un maitre or de ce monde Jean-Christophe.

    Karell Merizzi Avatar
    Karell Merizzi
    12/18/2017
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