« Quel était votre visage avant votre naissance ? » (Koan zen)

Retraites d’été
7 jours

Silence

intermédiaire

Retraites 7 jours

Silence

 intermédiaire


Du lundi – 20h00 au
dimanche 13h30

Pratique de Zazen
+ Yoga Sivananda
Cuisine végétarienne
Option végétalienne (sans gluten) & végan

Du lundi 20h00 au
dimanche 13h30

Pratique intensive de Zazen
+ Yoga Sivananda
Cuisine végétarienne
Option végétalienne (sans gluten) & végan

Retraites stage d’été de 7 jours méditation et yoga

7 jours pour se retrouver, se recentrer et s’énergiser au coeur de la forêt des Laurentides à Val-Morin tout proche du camp de yoga sivananda.

Dans un esprit de simplicité et de coopération nous nous réunissons pour pratiquer la méditation. Notre attention durant toute la retraite est tournée vers l’intérieur, la concentration dans l’ici et maintenant. Vous laissez derrière vous tous les soucis et tous les problèmes du quotidien pour vous concentrer uniquement sur le moment présent. Le corps reste immobile et silencieux. Il n’est pas nécessaire de forcer quoi que se soit, on ne rejette pas les pensées, on ne les entretient pas non-plus.

Chaque jour en après-midi, vous prendrez une classe de yoga Sivananda. La nourriture est légère et la parole employée juste pour le nécessaire. Les périodes de méditation sont séparées en petits blocs ( 20 mn de méditation assise et 10 mn de méditation en marchant) afin de permettre à tous de pratiquer.

Quand la température le permet les méditations se font à l’ombre des arbres sous la véranda protégée des insectes.

Jour 1

18h30 . Arrivée & Repas
19h45 .  Initiation
20h15 . Cercle de parole
21h00 . Méditation / initiation
22h00 . Repos

jour 2 à 6

6h30 . Réveil – Chaï
7h00 . Méditation
8h30 . Cuisine
9h30 . Repas
10h30 . Repos
12h30 . Karma Yoga
13h30 . Méditation
16h00 . Yoga Sivananda
18h00 . Repas
20h00 . Bhakti Yoga  ou méditation
22h00 . Repos

Jour 7

6h30 . Réveil – Chaï
7h00 . Méditation
8h30 . Cuisine
9h30 . Repas
11h30 . Méditation
13h00 . Cercle de Parole
Collation. Photo.
13h30 . Départ

Cuisine Végétarienne, Cuisine Ayurvédique

Vous participerez à l’élaboration d’un savoureux repas végétarien après la méditation du matin. Riz au curcuma, Subji de carotte, Tofu au gingembre, Subji de fèves vertes, Salades, Salades de fruits etc…
Nos repas sont sans produits laitiers et sur demande sans gluten et sans produit animal (beurre, lait, oeufs). 2 repas par jour et une collation ainsi que des fruits et du chaï masala vous serons proposés durant votre retraite.

La classe de yoga Sivananda

Une classe de yoga Sivananda comporte 12 postures de base et des variations plus ou moins avancées suivant le professeur et les participants. Une telle classe peut convenir aussi bien au débutant qu’aux personnes expérimentées.

Après la relaxation finale vous sentirez les bienfaits de cette pratique vous laissant re-énergisé et détendu.

Le Bhakti yoga

La musique et le chant pratiqué en groupe se nome Sankirtan. C’est une synthèse de tous les Yogas. La pratique de cette discipline est une ascèse de hatha-yoga, car elle demande d’avoir du contrôle de réguler le souffle. Durant le chant la respiration est plus pleine et pus profonde ce qui à pour effet de fortifier les poumons et de purifier le sang le sang. Le Sankirtan (Pratiquer le chant en groupe) supprime tout les obstacles, c’est pourquoi c’est le meilleur Yoga, et le plus facile.

Dates disponibles:

  29 juillet – 04 août 2019
  • Merci pour la magnifique retraite sans parole de cette fin de semaine

    Daniel Denis Comtois Avatar
    Daniel Denis Comtois
    10/17/2017

    Magnifique fin de semaine, tout en simplicité, en vérité, en authenticité. Dénuée de superflu et à la fois tellement riche. Un retour à l'essentiel, à l'équilibre, à la pureté, à la parole et au geste justes. Un temps et un lieu pour se ressourcer, prendre soin de soi, dans un environnement inspirant et un cadre enveloppant. Parfait. MERCI. Je le recommande à tous...

    Catherine T-Lebeau Avatar
    Catherine T-Lebeau
    4/30/2018

    positive review Dans un cadre enchanteur, magique et paisible là oû il fait bon vivre. oû le temps s'arrête, en contact avec l'esprit de la nature, l'esprit divine..... son esprit.

    La sagesse, l'inspiration, et les enseignements et le soutien de J.C. nous aide a progresser dans l'art de la méditation zazen. on te prend là oû tu es, et t'accompagne vers là oû tu veux aller

    L'accueil, l'acceptation, la tolérance,et le respect total des uns envers les autres, nous enseigne que dans cette époque tumultueuse, il est possible de vivre en paix avec soi-même et les autres.

    Merci a tous et chacune ce fût pour moi, grâce a vous tous un voyage au centre de mon univers qui ne fera que progresser

    Namaste

    Michel Lebeau Avatar
    Michel Lebeau
    8/05/2019
  • Merci encore, précieuse expérience de vie, dirigée par une main de maître

    Chantal Lafrance Avatar
    Chantal Lafrance
    4/05/2017

    J'y ai participé à plusieurs reprises... Wow... Merci JC de nous permettre de pratiquer en un si charmant endroit et merci de si bien nous guider � om om

    Caroline Śraddhā Monette Avatar
    Caroline Śraddhā Monette
    11/14/2016

    Lieu paisible et chaleureux. Nous sommes guidés avec justesse et simplicité dans la méditation. Ici, toutes les conditions sont réunies pour créer de l'espace et du calme dans nos esprits. J'ai quitté l'endroit détendue et pleine d'énergie. J'y retourne sans hésitation. 🙂

    Caroline Gagnon Avatar
    Caroline Gagnon
    1/22/2017
  • Un agréable weekend de méditation à Val-Morin et un bon accompagnement et acceuil par Jean-Christophe. J'ai fait le programme de bénévolat et c'était vraiment super!

    Samuel Dupont-Fafard Avatar
    Samuel Dupont-Fafard
    1/12/2018

    Une manière de se déposer dans un environnement calme et paisible, entourée de personnes authentiques où les enseignements et la cuisine sont
    "nourrissants" pour l'esprit et le corps. Merci

    Régine Lapraye Avatar
    Régine Lapraye
    11/09/2016

    positive review Incroyable... Je reviens de la retraite d'octobre. Ce fut un séjour merveilleux. J'ai juste hâte d'y retourner. 😊

    Caroline Śraddhā Monette Avatar
    Caroline Śraddhā Monette
    11/16/2018
  • Vraiment génial pour retrouver la forme et visiter l'Inde en bonne compagnie et en toute sécurité.

    Marie-noelle Doublet Avatar
    Marie-noelle Doublet
    5/16/2018

    Une excellente retraite, remplie d’apprentissages, d’énergie et de calme. J’en suis repartie l’esprit plus léger et le cœur plus libre! Merci beaucoup ��

    Patricia Canuel Avatar
    Patricia Canuel
    6/06/2018

    Découvrez la méditation! L'endroit et l'ambiance seront vous charmer. Je recommande chaudement pour tous les types de niveaux!

    Jeanne Quessy Santerre Avatar
    Jeanne Quessy Santerre
    8/22/2016
  • Meilleure fin de semaine de l'année; cadeau pour l'esprit! Excellente initiation à la pratique de zazen, enseignée dans la tradition par le plus gentil maître et cuisinier Jean-Christophe! Merci pour cette expérience hautement spirituelle. ����

    Laëti Mey Avatar
    Laëti Mey
    10/02/2017

    Une retraite très bien équilibrée. Un guide d'une grande générosité et sincérité. Une ambiance paisible et invitant à l'introspection. Merci pour tous J-C. Longue vie à tes retraites 😉

    Namasté

    Sebastien Carle Avatar
    Sebastien Carle
    6/27/2017

    Prendre le temps pour soi, le silence, les sourires, les repas ayurvédiques, une maison magique, tels sont les mots et moments que j'utiliserais pour décrire cette expérience unique.
    Ce n'est pas seulement une fin de semaine zen, c'est la reconnexion et/ou la découverte de son Moi intérieur. Jean-Christophe nous a guidé dans la philosophie du Zazen avec légèreté, justesse et bienveillance.

    Merci

    Elodie Soledad Romeu Avatar
    Elodie Soledad Romeu
    12/20/2017
  • positive review Une autre fin de semaine agréable d’où je sors grandie et motivée. Merci!

    Andrée Beauchemin Avatar
    Andrée Beauchemin
    8/19/2019

    Quel beau cadeau que de s'offrir de ralentir...

    Karine Dion Avatar
    Karine Dion
    3/06/2017

    Les retraites avec Dhyana Ananda permettent de se retrouver dans un cadre naturel pour se plonger dans une introspection guidée. Elles offrent aussi une occasion de créer des liens (de façon étonnamment rapide) avec les membres du groupe avec qui on partage l'expérience.

    Annie (Shakti Devi)

    Annie Shakti Devi Demers Avatar
    Annie Shakti Devi Demers
    9/19/2016
  • Retraite Inde octobre 2018
    Séjour exceptionnel, équipe formidable ( anglais français �) le programme est plus que parfait j’ai fais la découverte de la médecine ayurvedique et je suis fortement impressionné, je me sent vibré, mon corps et mon esprit change de belle manière, ressort très propre, endroit vraiment sécuritaire et la nourriture wowwww et c’est pas encore fini!!!

    Brigitte Beauvais Massothérapeute Avatar
    Brigitte Beauvais Massothérapeute
    10/21/2018

    Je pratique la méditation depuis qq années déjà, mais de passer une fin de semaine complète à méditer avec un accompagnateur de la qualité de Jean-Christophe a approfondi ma pratique. Merci !

    Caroline Bélair Avatar
    Caroline Bélair
    4/20/2018

    L’essayer c’est l’adopter. On pense déjà à note prochaine fois!!!
    Nos hôtes étaient des plus chaleureux et l’atmosphère tant appréciée. J’en avais de besoin et j’ai trouvé des outils et une partie de ce que je suis venue trouver, le reste dépend de moi!!! Merci à tous pour le superbe weekend!!!

    Elizabeth Turmel Avatar
    Elizabeth Turmel
    11/13/2017
  • Prendre le temps d'habiter l'instant, le moment présent. Apprivoiser et savourer le silence... Pendant cette merveilleuse retraite de 3 jours à Dhyana Ananda, j'ai pu me déposer, ralentir mes pensées, observer le moi, de l'intérieur. Un voyage au coeur de nous-mêmes qui nous ramène à l'essentiel. Le bonheur est en nous. Merci à Jean-Christophe, Patrick et tous les participant(e)s pour ces moments, j'en ressors grandie. Namaste.

    Martine Pépin Avatar
    Martine Pépin
    5/26/2018

    Tellement à dire en si peu de mots : révélateur, difficile parfois, paisible et élévateur, éveil, gratitude, expérimental, à découvrir pour quiconque cherche à devenir une personne éveillée, évoluée, pour le bien de toute l'humanité.

    Christine Girard Avatar
    Christine Girard
    9/19/2016

    Merci encore pour la belle fin de semaine. Je suis toujours ressourcée et zen quand je repars!

    Marie-Brune Melançon Avatar
    Marie-Brune Melançon
    6/11/2018
  • Vraiment magnifique! Je ne regretterai jamais de m'avoir offert ce temps! Gratitude,partage,amour et sérénité est c que nous retrouvons à cet endroit! Vraiment un bel endroit pour se retrouver avec nous même! Merci aussi à Jean Christophe pour ses bons conseils xxxxxx.�

    Karine Donato Avatar
    Karine Donato
    1/15/2017

    Un cadeau que de prendre le temps de participer à une fin de Sem de meditation... Le thé chai du matin en regardant l'immensité de la nature, les couleurs des feuilles... Le feu de foyer pour nous réchauffé... La pratique de méditation bien expliquer, m' on redonner envie de le pratiquer... J ' ai apprécier les temps de solitude, il sont rare pour une maman � J' ai adorée la cuisine et la nourriture préparer et partager ... les périodes de silences et les conversations tout ça mélangé et bien sûr j ai aimé rire, je ne me souvenais même plus de la sensation agréable d' un fou rire...
    J' ai hâte de revenir xxx merci jc ��

    Amélie Garceau Avatar
    Amélie Garceau
    10/22/2017

    La fin de semaine passée à Val-Morin fût mémorable, rien de moins. J’ai apprécié les conseils et l’attitude de notre hôte/ mentor Jean-Christophe. Le zazen n’est pas facile, mais quel privilège d’avoir pu le pratiquer dans cet environnement. Coups de coeur pour l’excellente nourriture, le bakti yoga imprévu et l’organisation impeccable. Cette expérience riche en découvertes m’habitera encore longtemps. Merci encore!

    Cat Plourde Avatar
    Cat Plourde
    6/24/2018
  • Belles photos, bel objectif, bon français, publications pas nombreuses mais régulières, pas trop de sollicitation, juste o.k.

    Ginette Langevin Avatar
    Ginette Langevin
    3/02/2017

    Accueil chaleureux par Jean-Christophe dans un lieu magique, Thé chaï succulent, Initiation à la méditation Zazen simple et accessible, Repas ayurvédiques délicieux partagés dans une ambiance conviviale, Puja privé tout juste avant notre départ... Ce fut un week-end parfait d'où nous sommes sortis dans un état de bien-être tellement intense qu'il est difficile de le décrire. Seul l'instant présent comptait pour l'espace de 3 jours et les bienfaits en sont infini! À recommencer et à recommander!
    Merci, tout simplement! 🙏🏽

    Jessica Cloutier Avatar
    Jessica Cloutier
    11/14/2017

    positive review Super belle expérience, merci infiniment 🙏

    Adriana Diaz Avatar
    Adriana Diaz
    11/26/2018
 

Formulaire de réservation

Dhyana retraite d’été 7 jours
Val Morin Québec – Laurentides – Canada
Occupation simple : 1350$
Occupation Double: 950$

Du Vendredi 20h00 au Dimanche suivant 13h30
Pratique de Zazen (za= s’asseoir zen= méditer)
+ Yoga Sivananda
Cuisine végétarienne
Option végétalienne (sans gluten) & végan.

Le tarif inclut: l’hébergement, les repas, les sessions de méditation,
les classes de Hatha Yoga, Bhakti Yoga (chant), Nada Yoga (yoga du son)
et plus (marche en forêt, repos, cuisine, sauna, piscine).
Le tarif n’inclut pas: le transport et les visites à la clinique ayurvédique.

Pour des informations complémentaires: 514 346 4230

 

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