« Il est trop tard pour être prêt » (Koan zen)

Retraite AHA!
7 jours

Silence

intermédiaire

Retraites 7 jours

Silence

 intermédiaire


Du ven.7 au
ven. 14 août 2020

Pratique de Zazen
+ Yoga
Cuisine végétarienne
Option végétalienne (sans gluten) & végan


Du ven.7 au
ven. 14 août 202

Pratique intensive de Zazen
+ Yoga
Cuisine végétarienne
Option végétalienne (sans gluten) & végan

Retraite Zen & Yoga de 7 jours

Une occasion unique de pratiquer durant 7 jours dans le silence. Les périodes de méditation sont plus longues. Il est demandé de ne pas parler, de ne pas regarder les autres, de ne pas lire, de ne pas écrire. Dirigée par Sylvia San Miguel accompagné de JC
> Prenez connaissance du réglement de la retraite

« Il est trop tard pour être prêt »
Maître Dogen
lâcher prise avec les étapes, la perfection, l’atteinte de quoi que se soit c’est juste trop tard …  Assis-toi et laisse tomber l’idée d’être prêt pour quoi que se soit. 

Est-ce qu’on peut se donner une chance de s’immerger dans le silence nourricier qui calme l’esprit? C’est dans le silence que l’on apprend à lâcher prise et à vivre dans la simplicité du moment présent.  C’est dans le silence qu’on a des moments Aha!, des portes qui s’ouvrent nous permettant d’entrevoir notre vraie nature.

Dans un esprit de simplicité et de coopération nous nous réunissons pour pratiquer la méditation. Notre attention durant toute la retraite est tournée vers l’intérieur, la concentration dans l’ici et maintenant. Vous laissez derrière vous tous les soucis et tous les problèmes du quotidien pour vous concentrer uniquement sur le moment présent. Le corps reste immobile et silencieux. Il n’est pas nécessaire de forcer quoi que se soit, on ne rejette pas les pensées, on ne les entretient pas non-plus.

Chaque jour en après-midi, vous prendrez une classe de yoga.

Jour 1

18h30 . Arrivée & Repas
19h45 .  Présentation
20h00 . Zazen
22h00 . Repos

Jour 2 à 6

6h30 . Réveil – Chaï
7h00 . Zazen
8h30 . Guen-Maï
(soupe de riz bio)
9h30 . Cuisine
10h30 . Zazen enseignements
12h00 . Repas
12h30 . Repos
14h00 . Zazen
(entretiens individuels)
16h00 . Yoga
18h00 . Repas
20h00 . Zazen
22h00 . Repos

Jour 7

6h30 . Réveil – Chaï
7h00 . Zazen
8h30 . Guen-Maï
9h30 . Cuisine
10h30 . Zazen enseignements
12h00 . Repas
13h00 . Cercle de Parole
Collation. Photo.
13h30 . Départ

Cuisine Végétarienne, Cuisine Ayurvédique

Vous participerez à l’élaboration d’un savoureux repas végétarien après la méditation du matin. Riz au curcuma, Subji de carotte, Tofu au gingembre, Subji de fèves vertes, Salades, Salades de fruits etc…
Nos repas sont sans produits laitiers et sur demande sans gluten et sans produit animal (beurre, lait, oeufs). 2 repas par jour et une collation ainsi que des fruits et du chaï masala vous serons proposés durant votre retraite.

La classe de yoga 

Une classe de yoga comporte 12 postures de base et des variations plus ou moins avancées suivant le professeur et les participants. Une telle classe peut convenir aussi bien au débutant qu’aux personnes expérimentées.

Après la relaxation finale vous sentirez les bienfaits de cette pratique vous laissant re-énergisé et détendu.

Hébergement

Le prix inclus: 7 nuités, les repas, les sessions de méditation, le yoga et les taxes (taxe d’hébergement 3,5 %, TPS et TVQ).
Dépôt de 50% non remboursable pour votre réservation. Solde à votre arrivée.

En camping [6 places] 615$
En dortoir [4 places] 709$
Ch occ. double [12 places] 801$
Ch occ. simple [6 places] 881$
Cabine [6 places] 984$

Est-ce qu’il reste de la place ?
Les places restantes disponibles sont visibles en temps réel dans le formulaire de réservation. Merci!

Cliquez pour voir les photos

Dates disponibles:

  7 août – 14 août 2020

 

Formulaire de réservation

 Retraites de méditation
zen & yoga
1738 ch. Scenic – Sutton,
Quebec J0E2K0

Du ven.7 au ven. 14 août 2020
Pratique intensive de Zazen
+ Yoga + Cuisine végétarienne
Option végétalienne (sans gluten) & végan

Pour des informations complémentaires:
1 438 738 1801
Seulement 1 retraite durant l’année.

 

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  • positive review Un séjour à s’offrir pour se retrouver!

    La vie de groupe fut pour moi une expérience très enrichissante. Les enseignements de yoga m’ont fait découvrir de nouvelles postures que je ne connaissais pas et que je mets en pratique depuis mon retour. Les satsangs ont été pour moi difficiles lors de la première semaine, mais j’ai finalement adoré l’énergie qui y circule c’est tout simplement magique, j’ai vécu des très grande émotions durant ces rassemblements de groupe. Les chants m’ont fait un bien fou. Les sorties ont été enrichissantes et tous formidable. Le panchakarma m’a fait travailler ma patience et m’a fait comprendre une chose essentielle dans ma vie (mon comportement avec la nourriture). Je mange maintenant davantage en pleine conscience et à ma faim contrairement à avant ou je mangeais trop. La nourriture est divine et le personnel souriant, sympathique est dévoué à notre bien-être. Être en bord de mer pour pratiquer le yoga et y vivre durant 3 semaines rend l’expérience encore plus merveilleuse. J’en ressors grandi et transformé pour le mieux. Merci à Jean-Christophe, Marie-Noël et Émilie pour tout.

    Namaste 🙏

    Isabelle Larrivée Avatar
    Isabelle Larrivée
    3/21/2019

    As a visitor from Ireland I was so welcomed into a warm and charming family setting. Although my french is not good I found it easy to follow the guidance in French and became totally immersed in a wonderful weekend of self discovery through Meditation and yoga and silence and delicious food. The location is beautiful in the midst of a wood and the silence allows deep connection with the universe. Thank you for an authentic experience. I carry the memories in my body and spirit. Bonne continuation et merci de tout mon coeur.

    Catherine Byrne Avatar
    Catherine Byrne
    9/06/2017

    Une manière de se déposer dans un environnement calme et paisible, entourée de personnes authentiques où les enseignements et la cuisine sont
    "nourrissants" pour l'esprit et le corps. Merci

    Régine Lapraye Avatar
    Régine Lapraye
    11/09/2016
  • Quel beau cadeau que de s'offrir de ralentir...

    Karine Dion Avatar
    Karine Dion
    3/06/2017

    Vraiment génial pour retrouver la forme et visiter l'Inde en bonne compagnie et en toute sécurité.

    Marie-noelle Doublet Avatar
    Marie-noelle Doublet
    5/16/2018

    Lieu paisible et chaleureux. Nous sommes guidés avec justesse et simplicité dans la méditation. Ici, toutes les conditions sont réunies pour créer de l'espace et du calme dans nos esprits. J'ai quitté l'endroit détendue et pleine d'énergie. J'y retourne sans hésitation. 🙂

    Caroline Gagnon Avatar
    Caroline Gagnon
    1/22/2017
  • positive review Jean-Christophe et Marie-Noel sont des hôtes incroyables. Ce séjour m'a permis de retrouver la santé et une paix d'esprit pour le futur. le personnel de Coqueiros toujours au devant de nous pour rendre notre séjour confortable, sécuritaire et agréable. Je serai de retour l'an prochain.

    Kathleen Tourigny Avatar
    Kathleen Tourigny
    10/27/2018

    Tellement à dire en si peu de mots : révélateur, difficile parfois, paisible et élévateur, éveil, gratitude, expérimental, à découvrir pour quiconque cherche à devenir une personne éveillée, évoluée, pour le bien de toute l'humanité.

    Christine Girard Avatar
    Christine Girard
    9/19/2016

    Une belle retraite que j’ai beaucoup apprécié en janvier.
    Tout d’abord Jean-Christophe est un très bon hôte qui m’a mise à l’aise dès le départ. J’ai fait la connaissance de belle personnes qui avaient chacune des attentes différentes de cette aventure.
    En ce qui me concerne c’était la première fois que je faisais une retraite, même si j’y pensais depuis un moment.
    J’ai fais plusieurs recherches sur internet et lu des dizaines de commentaires et mon choix s’est arrêté sur cette retraite de 3 jours.
    Cette retraite m’a permis de remettre le focus sur moi et comprendre que tout est une question de discipline et de travail sur soi; rien ne vient seul, tout doit être initié.
    Ces 3 jours ont étaient exigeants (technique du Za Zen), mais tellement enrichissants grâce à tous et à la bonne bouffe de Jean-Christophe �.
    Je vous le conseille grandement si vous êtes prêts pour l’aventure.

    Siham Lemcelli Avatar
    Siham Lemcelli
    3/07/2018
  • Merci pour la magnifique retraite sans parole de cette fin de semaine

    Daniel Denis Comtois Avatar
    Daniel Denis Comtois
    10/17/2017

    La retraite Dhyana 1 est suffisamment structurée pour accompagner qui que ce soit dans une première expérience de méditation ou pour permettre à tout.te.s de découvrir une nouvelle tradition ou d'approfondir leur pratique, mais elle offre également suffisamment de moments où l'on peut se recueillir, échanger, se reposer, lire ou marcher en forêt. À partit du moment où l'on est accueilli.e à celui où l'on réalise qu'un épisode précieux de notre vie vient de s'écouler, on baigne dans la bienveillance d'un guide inspirant, Jean-Christophe. Sa passion, sa rigueur et son humour créent un espace à la fois sécurisant et enveloppant qui contraste avec les nombreux moments d'inconfort du zazen. Et voici mes trois coups de coeur:

    1) Le lieu
    2) La cuisine végé, ayurvédique, délicieuse
    3) Les chants (kirtan) du samedi soir et du dimanche matin

    Jane Fqpn Avatar
    Jane Fqpn
    11/20/2017

    I just got back from a 2 night retreat at this lovely little gem in the Laurentians, just 1 hour outside of Montreal. The host and teacher Jean-Christophe goes above and beyond to make everything go smoothly, with little details like a beautifully blazing fire in the fire place when we arrived, savory chai available all day and delicious healthy homemade food. This was my first time doing zen meditation practice and I really enjoyed this gentle introduction with a warm, knowledgable and caring teacher. The rooms were quant and comfortable and the prices are very reasonable. Jean Christophe offers volunteer opportunities for those that would not normally be able to come. I especially loved the Japanese ritual we did in the morning with rice soup and a green tea.... and the fact that we could practice while gazing into the forest. The zen practice during this week-end has left me feeling refreshed and with a lot more clarity in the mind. Merci Jean Christophe! Emily Moody

    Emily Moody Avatar
    Emily Moody
    10/01/2017
  • Une fin de semaine de bien être, dirigée d'une main de maître par un hôte chaleureux, des repas divins et un décor enchanteur. Il faut l'essayer pour comprendre tout les bienfaits de la méditation sur notre corps et notre esprit. Je vous le recommande fortement!

    Caroline Malouin Avatar
    Caroline Malouin
    9/19/2017

    Prendre le temps pour soi, le silence, les sourires, les repas ayurvédiques, une maison magique, tels sont les mots et moments que j'utiliserais pour décrire cette expérience unique.
    Ce n'est pas seulement une fin de semaine zen, c'est la reconnexion et/ou la découverte de son Moi intérieur. Jean-Christophe nous a guidé dans la philosophie du Zazen avec légèreté, justesse et bienveillance.

    Merci

    Elodie Soledad Romeu Avatar
    Elodie Soledad Romeu
    12/20/2017

    positive review Chaleur du coeur,dignité, respect, calme,silence,nature,découverte, sagesse,entraide, compassion. Si ces mots vous touche,allez y sans hesitez 🙏😊 Offrez vous ce cadeau de vie!

    Katerine Clark Avatar
    Katerine Clark
    9/17/2018
  • Meilleure fin de semaine de l'année; cadeau pour l'esprit! Excellente initiation à la pratique de zazen, enseignée dans la tradition par le plus gentil maître et cuisinier Jean-Christophe! Merci pour cette expérience hautement spirituelle. ����

    Laëti Mey Avatar
    Laëti Mey
    10/02/2017

    Une excellente retraite, remplie d’apprentissages, d’énergie et de calme. J’en suis repartie l’esprit plus léger et le cœur plus libre! Merci beaucoup ��

    Patricia Canuel Avatar
    Patricia Canuel
    6/06/2018

    J'ai trouvé en ce lieu un refuge, une maison, un environnement chaleureux et accueillant qui m'ont aidé à retrouver mon chemin...Merci JC de tout ce partage, merci d'être comme tu es.

    Nadine Savard Avatar
    Nadine Savard
    9/18/2017
  • Quel fabuleux week-end. Chaque personne devrais vivre cette expérience dans sa vie, se retrouver avec soi mais aussi avec les autres,cela apporte beaucoup.merci encore pour le Bhakti, une harmonie de groupe à frissonner.. des chants en symbiose. Merci Jean -Cristophe et Patrick.Je reviendrais poursuivre la pratique avec vous. À bientôt

    Nancy Lapointe Avatar
    Nancy Lapointe
    9/16/2018

    Un agréable weekend de méditation à Val-Morin et un bon accompagnement et acceuil par Jean-Christophe. J'ai fait le programme de bénévolat et c'était vraiment super!

    Samuel Dupont-Fafard Avatar
    Samuel Dupont-Fafard
    1/12/2018

    positive review Beau lieu pour apprendre à méditer et apprivoiser le silence, merci à Patrick pour son expertise. J'ai adoré mon expérience, 3 jours magnifiques.

    Liza G. De Santiesteban Avatar
    Liza G. De Santiesteban
    10/29/2018
  • Prendre le temps d'habiter l'instant, le moment présent. Apprivoiser et savourer le silence... Pendant cette merveilleuse retraite de 3 jours à Dhyana Ananda, j'ai pu me déposer, ralentir mes pensées, observer le moi, de l'intérieur. Un voyage au coeur de nous-mêmes qui nous ramène à l'essentiel. Le bonheur est en nous. Merci à Jean-Christophe, Patrick et tous les participant(e)s pour ces moments, j'en ressors grandie. Namaste.

    Martine Pépin Avatar
    Martine Pépin
    5/26/2018

    positive review Retraites variées incluant méditation et Yoga adapté aux capacités des participants. Apprentissage permettant une compréhension claire des processus impliqués, autant physique que mental. D’une fin de semaine à 10 jours de retraite silencieuse, le mode d’emploi pour se retrouver intérieurement est un chemin que l’on a pas a parcourir seul(e). Un accompagnement sécurisant et humain de la part des différents intervenants (tes)

    Voyage en Inde disponible pour une intériorisation majeure du yoga, méditation et jeune adapté aux occidentaux. Un travail assidu mais combien gratifiant à la vue des résultats que les personnes en retirent individuellement.

    Connaissance d’un pays avec une histoire millénaire, leur religion, leurs coutumes et mode de vie. L’opportunité de visiter quelques temples significatifs de l’histoire religieuse Hindoue.

    Plus que tout, la rencontre avec les habitants, et en tant que femme, avec toutes celles rencontrées lors de notre séjour et lors des pèlerinages dans les temples.

    Un voyage qui permet une compréhension des gens qui y habitent avec notre cœur.

    Ginette Drouin Avatar
    Ginette Drouin
    10/23/2018

    positive review Très belle retraite Bhakti Yoga que je vous recommande si vous aimez chanter les mantras, les Kirtans et en apprendre plus sur la spiritualité et les rituels classiques du Yoga .
    Merci beaucoup à Jean-Christophe et Caroline pour leur musique et leur voix et à tous les participants pour leur belle énergie ! Ce fut un magnifique week-end ! Une maison charmante et confortable et la nourriture extraordinaire 😊🧘🏻‍♀️🙏🏼

    Gaëlle Cosnuau Avatar
    Gaëlle Cosnuau
    9/09/2018
  • Découvrez la méditation! L'endroit et l'ambiance seront vous charmer. Je recommande chaudement pour tous les types de niveaux!

    Jeanne Quessy Santerre Avatar
    Jeanne Quessy Santerre
    8/22/2016

    Participante de la retraite d’été silencieuse de 10 jours
    Quel beau cadeau à s’offrir que de passer 10 jours avec soi. Exigeant pour le corps mais salutaire pour l’âme. C’est un voyage vers notre intériorité, un aller simple vers notre être intérieur. Un pas de plus sur le chemin spirituel .
    Merci Jean-Christophe, Sylvia et Nirmala pour tout. �

    Caroline Rioux Avatar
    Caroline Rioux
    8/13/2018

    positive review Une retraite remplie de surprises de toutes sortes très évolutives pour la santé globale du corps . Les dirigeants Jean Christophe et Marie Noëlle des gens de grand cœur et d un partage exemplaire de leurs connaissances . Je recommande cette retraite à toute personne soucieuse de son bien-être . Merci à toute l équipe 💫

    Lise Lévesque Avatar
    Lise Lévesque
    6/24/2019
  • Merci à Jean-Christophe pour cette magnifique retraite de méditation et yoga� Ce fût un week-end vraiment enrichissant. Je le recommande à tous: endroit charmant, bouffe exceptionnel et apprentissage inspirant. Et que dire du nouvel assistant à 4 pattes!! �� Merci �

    Jessica Dubé Avatar
    Jessica Dubé
    5/21/2018

    positive review Une équipe très professionnelle et très impliquée pour nous transmettre leur amour de l’Inde et les pratiques du yoga. Un véritable accompagnement pour aller chercher et nourrir son véritable être intérieur... une expérience incroyable dans un lieu très préservé. C’est unique.

    Nathalie Andreaux Avatar
    Nathalie Andreaux
    2/23/2020

    positive review Une autre fin de semaine agréable d’où je sors grandie et motivée. Merci!

    Andrée Beauchemin Avatar
    Andrée Beauchemin
    8/19/2019
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