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« Quel était votre visage avant votre naissance ? » (Koan zen)

Retraites de
Méditation & Yoga

Dhyana 1

Débutant & intermédiaire

Retraites de Méditation et Yoga

Dhyana 1

Débutant & intermédiaire

Du Vendredi 20h au Dimanche 13h30 
Venez vous initier à la pratique de Zazen et au Yoga
(za= s’asseoir zen= méditer)
+ Yoga Sivananda
(Karma yoga, Raja yoga, Bhakti yoga, jnana yoga)
Cuisine végétarienne
Option végétalienne (sans gluten) & végan

Du Vendredi 20h00
au Dimanche 13h30
Initiation à la pratique de Zazen
(za= s’asseoir zen= méditer)
Cuisine végétarienne
Option végétalienne (sans gluten) & végan

Présentation Générale

Dans un esprit de simplicité et de coopération nous nous réunissons pour pratiquer la méditation. Notre attention durant toute la retraite est tournée vers l’intérieur, la concentration dans l’ici et maintenant. Vous laissez derrière vous tous les soucis et tous les problèmes du quotidien pour vous concentrer uniquement sur le moment présent. Le corps reste immobile et silencieux. Il n’est pas nécessaire de forcer quoi que se soit, on ne rejette pas les pensées, on ne les entretient pas non-plus. Les retraites Dhyana 1 sont semi-silencieuses. Le silence doit être respecté jusqu’à la fin du premier repas de la journée.

Au milieu du programme, le samedi après-midi, vous prendrez une classe de yoga Sivananda. La nourriture est légère et la parole employée juste pour le nécessaire. Les périodes de méditation sont séparées en petits blocs ( 20 mn de méditation assise et 10 mn de méditation en marchant) afin de permettre à tous de pratiquer.

Quand la température le permet les méditations se font à l’ombre des arbres sous la véranda protégée des insectes.

Formulaire de réservation

Dhyana 1
Val Morin Québec – Laurentides – Canada

Du Vendredi 20h00 au Dimanche 13h30
Venez vous initier à la pratique de Zazen
(za= s’asseoir zen= méditer)
+ Yoga Sivananda
Cuisine végétarienne
Option végétalienne (sans gluten) & végan

Tarif régulier par personne en occupation double: 390$ (+110$ en simple)
Tarif réduit par personne: 280$ (+110$ en simple)

Cliquez sur le bouton réservation pour accéder au formulaire
Pour des informations complémentaires: 1 (819) 852-0345

La classe de yoga Sivananda

Une classe de yoga Sivananda comporte 12 postures de base et des variations plus ou moins avancées suivant le professeur et les participants. Une telle classe peut convenir aussi bien au débutant qu’aux personnes expérimentées.

Après la relaxation finale vous sentirez les bienfaits de cette pratique vous laissant re-énergisé et détendu.

Cuisine Végétarienne, Cuisine Ayurvédique

Vous participerez à l’élaboration d’un savoureux repas végétarien après la méditation du matin. Riz au curcuma, Subji de carotte, Tofu au gingembre, Subji de fèves vertes, Salades, Salades de fruits etc…
Nos repas sont sans produits laitiers et sur demande sans gluten et sans produit animal (beurre, lait, oeufs). 2 repas par jour et une collation ainsi que des fruits et du chaï masala vous serons proposés durant votre retraite.

Le Bhakti yoga

La musique et le chant pratiqué en groupe se nome Sankirtan. C’est une synthèse de tous les Yogas. La pratique de cette discipline est une ascèse de hatha-yoga, car elle demande d’avoir du contrôle de réguler le souffle. Durant le chant la respiration est plus pleine et plus profonde ce qui à pour effet de fortifier les poumons et de purifier le sang. Sankirtan (Pratiquer le chant en groupe) supprime tous les obstacles, c’est pourquoi c’est le meilleur Yoga, et le plus facile.

L’horaire de la retraite Dhyana 1

Vendredi

18h30 . Arrivée & Repas
19h45 .  Présentation  du programme
20h15 .   Initiation
21h00 . Méditation / initiation
22h00 . Repos

Samedi

6h30 . Réveil – Chaï
7h00 . Méditation
8h30 . Cuisine
9h30 . Repas
10h30 . Repos
12h30 . Karma Yoga
13h30 . Méditation
16h00 . Yoga Sivananda
18h00 . Repas
20h00 . Bhakti Yoga
22h00 . Repos

Dimanche

6h30 . Réveil – Chaï
7h00 . Méditation
8h30 . Cuisine
9h30 . Repas
11h30 . Méditation
13h00 . Cercle de Parole
Collation. Photo.
13h30 . Départ

Dates disponibles:

15-17 fév. 2019  
 01-03 mars 2019  
15-17 mars 2019
29-31 mars 2019  
12-14 avril 2019  
26-28 avril 2019  
03-05 mai 2019  
07-09 juillet 2019  
09-11 août 2019  
16-18 août 2019  

Formulaire de réservation

Dhyana 1
Val Morin Québec – Laurentides – Canada

Du Vendredi 20h00 au Dimanche 13h30
Venez vous initier à la pratique de Zazen
(za= s’asseoir zen= méditer)
+ Yoga Sivananda
Cuisine végétarienne
Option végétalienne (sans gluten) & végan

Tarif régulier par personne en occupation double: 390$ (+110$ en simple)
Tarif réduit par personne: 280$ (+110$ en simple)

Cliquez sur le bouton réservation pour accéder au formulaire
Pour des informations complémentaires: 1 (819) 852-0345

  • Participante de la retraite d’été silencieuse de 10 jours

    Quel beau cadeau à s’offrir que de passer 10 jours avec soi. Exigeant pour le corps mais salutaire pour l’âme. C’est un voyage vers notre intériorité, un aller simple vers notre être intérieur. Un pas de plus sur le chemin spirituel .

    Merci Jean-Christophe, Sylvia et Nirmala pour tout. �

    Caroline Rioux Avatar Caroline Rioux
    8/13/2018

    Il y avait là une ambiamce conviviale et accueillante.

    La préparation de succulents repas santé tous ensemble, a ajouté à la bonne dynamique du groupe et à la connection inter-personnelle.

    Le respect du silence de façon plus assidu et/ou avec des marqueurs clairs, aurait été préférable pour moi en général.

    La lecture venant de grands sages durant une partie de la méditation était très inspirante.

    L'expérience et la justesse des enseignements de Jean-Christophe se sont avérés être précis et chaleureux.

    Merci beaucoup!

    Hélène Thivierge Avatar Hélène Thivierge
    11/28/2016

    Découvrez la méditation! L'endroit et l'ambiance seront vous charmer. Je recommande chaudement pour tous les types de niveaux!

    Jeanne Quessy Santerre Avatar Jeanne Quessy Santerre
    8/22/2016
  • Une excellente retraite, remplie d’apprentissages, d’énergie et de calme. J’en suis repartie l’esprit plus léger et le cœur plus libre! Merci beaucoup ��

    Patricia Canuel Avatar Patricia Canuel
    6/06/2018

    Une manière de se déposer dans un environnement calme et paisible, entourée de personnes authentiques où les enseignements et la cuisine sont

    "nourrissants" pour l'esprit et le corps. Merci

    Régine Lapraye Avatar Régine Lapraye
    11/09/2016

    Vraiment magnifique! Je ne regretterai jamais de m'avoir offert ce temps! Gratitude,partage,amour et sérénité est c que nous retrouvons à cet endroit! Vraiment un bel endroit pour se retrouver avec nous même! Merci aussi à Jean Christophe pour ses bons conseils xxxxxx.�

    Karine Donato Avatar Karine Donato
    1/15/2017
  • Je pratique la méditation depuis qq années déjà, mais de passer une fin de semaine complète à méditer avec un accompagnateur de la qualité de Jean-Christophe a approfondi ma pratique. Merci !

    Caroline Bélair Avatar Caroline Bélair
    4/20/2018

    Un cadeau que de prendre le temps de participer à une fin de Sem de meditation... Le thé chai du matin en regardant l'immensité de la nature, les couleurs des feuilles... Le feu de foyer pour nous réchauffé... La pratique de méditation bien expliquer, m' on redonner envie de le pratiquer... J ' ai apprécier les temps de solitude, il sont rare pour une maman � J' ai adorée la cuisine et la nourriture préparer et partager ... les périodes de silences et les conversations tout ça mélangé et bien sûr j ai aimé rire, je ne me souvenais même plus de la sensation agréable d' un fou rire...

    J' ai hâte de revenir xxx merci jc ��

    Amélie Garceau Avatar Amélie Garceau
    10/22/2017

    Quel fabuleux week-end. Chaque personne devrais vivre cette expérience dans sa vie, se retrouver avec soi mais aussi avec les autres,cela apporte beaucoup.merci encore pour le Bhakti, une harmonie de groupe à frissonner.. des chants en symbiose. Merci Jean -Cristophe et Patrick.Je reviendrais poursuivre la pratique avec vous. À bientôt

    Nancy Lapointe Avatar Nancy Lapointe
    9/16/2018
  • De belles personnes, de succulents repas, une ambiance confortable et paisible, un excellent hôte accueillant et généreux ... un tout plus que parfait pour s'initier à la pratique Zazen. Merci de nous avoir si bien partager tes connaissances et ta sagesse ! Nomasté �

    Lucie Larouche Avatar Lucie Larouche
    3/06/2017

    Mon expérience avec Meditation Dhyana Ananda a été simple mais grande. Une fin de semaine riche de silence, de bonne nourriture, de paix et de clarté. Je suis très reconnaissante d’avoir fait l’expérience car elle restera toujours avec moi. Merci JC, à la prochaine. Cynthia

    Cynthia Deslauriers Avatar Cynthia Deslauriers
    5/21/2018

    La retraite Dhyana 1 est suffisamment structurée pour accompagner qui que ce soit dans une première expérience de méditation ou pour permettre à tout.te.s de découvrir une nouvelle tradition ou d'approfondir leur pratique, mais elle offre également suffisamment de moments où l'on peut se recueillir, échanger, se reposer, lire ou marcher en forêt. À partit du moment où l'on est accueilli.e à celui où l'on réalise qu'un épisode précieux de notre vie vient de s'écouler, on baigne dans la bienveillance d'un guide inspirant, Jean-Christophe. Sa passion, sa rigueur et son humour créent un espace à la fois sécurisant et enveloppant qui contraste avec les nombreux moments d'inconfort du zazen. Et voici mes trois coups de coeur:

    1) Le lieu

    2) La cuisine végé, ayurvédique, délicieuse

    3) Les chants (kirtan) du samedi soir et du dimanche matin

    Jane Fqpn Avatar Jane Fqpn
    11/20/2017
  • Du bonheur à l'état pur que Je recommande vivement ! �

    Marine Grospeiller Avatar Marine Grospeiller
    11/27/2017

    Merci pour la magnifique retraite sans parole de cette fin de semaine

    Daniel Denis Comtois Avatar Daniel Denis Comtois
    10/17/2017

    Chaleur du coeur,dignité, respect, calme,silence,nature,découverte, sagesse,entraide, compassion. Si ces mots vous touche,allez y sans hesitez 🙏😊 Offrez vous ce cadeau de vie!

    Katerine Clark Avatar Katerine Clark
    9/17/2018
  • Accueil chaleureux par Jean-Christophe dans un lieu magique, Thé chaï succulent, Initiation à la méditation Zazen simple et accessible, Repas ayurvédiques délicieux partagés dans une ambiance conviviale, Puja privé tout juste avant notre départ... Ce fut un week-end parfait d'où nous sommes sortis dans un état de bien-être tellement intense qu'il est difficile de le décrire. Seul l'instant présent comptait pour l'espace de 3 jours et les bienfaits en sont infini! À recommencer et à recommander!

    Merci, tout simplement! 🙏🏽

    Jessica Cloutier Avatar Jessica Cloutier
    11/14/2017

    Merci encore, précieuse expérience de vie, dirigée par une main de maître

    Chantal Lafrance Avatar Chantal Lafrance
    4/05/2017

    Retraites variées incluant méditation et Yoga adapté aux capacités des participants. Apprentissage permettant une compréhension claire des processus impliqués, autant physique que mental. D’une fin de semaine à 10 jours de retraite silencieuse, le mode d’emploi pour se retrouver intérieurement est un chemin que l’on a pas a parcourir seul(e). Un accompagnement sécurisant et humain de la part des différents intervenants (tes)

    Voyage en Inde disponible pour une intériorisation majeure du yoga, méditation et jeune adapté aux occidentaux. Un travail assidu mais combien gratifiant à la vue des résultats que les personnes en retirent individuellement.

    Connaissance d’un pays avec une histoire millénaire, leur religion, leurs coutumes et mode de vie. L’opportunité de visiter quelques temples significatifs de l’histoire religieuse Hindoue.

    Plus que tout, la rencontre avec les habitants, et en tant que femme, avec toutes celles rencontrées lors de notre séjour et lors des pèlerinages dans les temples.

    Un voyage qui permet une compréhension des gens qui y habitent avec notre cœur.

    Ginette Drouin Avatar Ginette Drouin
    10/23/2018
  • Une retraite très bien équilibrée. Un guide d'une grande générosité et sincérité. Une ambiance paisible et invitant à l'introspection. Merci pour tous J-C. Longue vie à tes retraites 😉

    Namasté

    Sebastien Carle Avatar Sebastien Carle
    6/27/2017

    Séjour exceptionnel, équipe formidable ( anglais français �) le programme est plus que parfait j’ai fais la découverte de la médecine ayurvedique et je suis fortement impressionné, je me sent vibré, mon corps et mon esprit change de belle manière, ressort très propre, endroit vraiment sécuritaire et la nourriture wowwww et c’est pas encore fini!!!

    Brigitte Beauvais Massothérapeute Avatar Brigitte Beauvais Massothérapeute
    10/18/2018

    Jean-Christophe et Marie-Noel sont des hôtes incroyables. Ce séjour m'a permis de retrouver la santé et une paix d'esprit pour le futur. le personnel de Coqueiros toujours au devant de nous pour rendre notre séjour confortable, sécuritaire et agréable. Je serai de retour l'an prochain.

    Kathleen Tourigny Avatar Kathleen Tourigny
    10/27/2018
  • Retraite Inde octobre 2018

    Séjour exceptionnel, équipe formidable ( anglais français �) le programme est plus que parfait j’ai fais la découverte de la médecine ayurvedique et je suis fortement impressionné, je me sent vibré, mon corps et mon esprit change de belle manière, ressort très propre, endroit vraiment sécuritaire et la nourriture wowwww et c’est pas encore fini!!!

    Brigitte Beauvais Massothérapeute Avatar Brigitte Beauvais Massothérapeute
    10/21/2018

    Pour tout ceux et celles qui veulent se faire du bien cette retraite est un cadeau merveilleux à s'offrir!! Un plongeon en soi-même dans un lieu intime, paisible et chaleureux. Cette retraite m'a fait reconnecter avec la spiritualité....ma spiritualité! Vous serez ravi d'être accompagné par Jean-Christophe, un hôte et enseignant d'une belle humanité, passionné par ce qu'il transmet ! Merci pour cette belle découverte , la bonne nourriture et le groupe formidable !

    Stephanie Dagenais Avatar Stephanie Dagenais
    11/20/2017

    Prendre le temps d'habiter l'instant, le moment présent. Apprivoiser et savourer le silence... Pendant cette merveilleuse retraite de 3 jours à Dhyana Ananda, j'ai pu me déposer, ralentir mes pensées, observer le moi, de l'intérieur. Un voyage au coeur de nous-mêmes qui nous ramène à l'essentiel. Le bonheur est en nous. Merci à Jean-Christophe, Patrick et tous les participant(e)s pour ces moments, j'en ressors grandie. Namaste.

    Martine Pépin Avatar Martine Pépin
    5/26/2018
  • Ça y est! Accro à la méditation...

    Sans blague, ça vaut le coup de tenter l’expérience!

    Patrick Gélinas Avatar Patrick Gélinas
    10/04/2017

    Merci à Jean-Christophe pour cette magnifique retraite de méditation et yoga� Ce fût un week-end vraiment enrichissant. Je le recommande à tous: endroit charmant, bouffe exceptionnel et apprentissage inspirant. Et que dire du nouvel assistant à 4 pattes!! �� Merci �

    Jessica Dubé Avatar Jessica Dubé
    5/21/2018

    Magnifique fin de semaine, tout en simplicité, en vérité, en authenticité. Dénuée de superflu et à la fois tellement riche. Un retour à l'essentiel, à l'équilibre, à la pureté, à la parole et au geste justes. Un temps et un lieu pour se ressourcer, prendre soin de soi, dans un environnement inspirant et un cadre enveloppant. Parfait. MERCI. Je le recommande à tous...

    Catherine T-Lebeau Avatar Catherine T-Lebeau
    4/30/2018
  • Les retraites avec Dhyana Ananda permettent de se retrouver dans un cadre naturel pour se plonger dans une introspection guidée. Elles offrent aussi une occasion de créer des liens (de façon étonnamment rapide) avec les membres du groupe avec qui on partage l'expérience.

    Annie (Shakti Devi)

    Annie Shakti Devi Demers Avatar Annie Shakti Devi Demers
    9/19/2016

    Une super expérience riche en rencontres et en expérience. Je le recommande à tout le monde. Venant d'une fille qui est clairement sortie en dehors de sa zone de confort....

    Gabrielle Paré Morency Avatar Gabrielle Paré Morency
    11/14/2018

    La fin de semaine passée à Val-Morin fût mémorable, rien de moins. J’ai apprécié les conseils et l’attitude de notre hôte/ mentor Jean-Christophe. Le zazen n’est pas facile, mais quel privilège d’avoir pu le pratiquer dans cet environnement. Coups de coeur pour l’excellente nourriture, le bakti yoga imprévu et l’organisation impeccable. Cette expérience riche en découvertes m’habitera encore longtemps. Merci encore!

    Cat Plourde Avatar Cat Plourde
    6/24/2018
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