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« Quel était votre visage avant votre naissance ? » (Koan zen)

Retraites de
Méditation & Yoga

Dhyana 1

Débutant & intermédiaire

Retraites de Méditation et Yoga

Dhyana 1

Débutant & intermédiaire

Du Vendredi 20h au Dimanche 13h30 
Venez vous initier à la pratique de Zazen et au Yoga
(za= s’asseoir zen= méditer)
+ Yoga Sivananda
(Karma yoga, Raja yoga, Bhakti yoga, jnana yoga)
Cuisine végétarienne
Option végétalienne (sans gluten) & végan

Du Vendredi 20h00
au Dimanche 13h30
Initiation à la pratique de Zazen
(za= s’asseoir zen= méditer)
Cuisine végétarienne
Option végétalienne (sans gluten) & végan

Présentation Générale

Dans un esprit de simplicité et de coopération nous nous réunissons pour pratiquer la méditation. Notre attention durant toute la retraite est tournée vers l’intérieur, la concentration dans l’ici et maintenant. Vous laissez derrière vous tous les soucis et tous les problèmes du quotidien pour vous concentrer uniquement sur le moment présent. Le corps reste immobile et silencieux. Il n’est pas nécessaire de forcer quoi que se soit, on ne rejette pas les pensées, on ne les entretient pas non-plus. Les retraites Dhyana 1 sont semi-silencieuses. Le silence doit être respecté jusqu’à la fin du premier repas de la journée.

Au milieu du programme, le samedi après-midi, vous prendrez une classe de yoga Sivananda. La nourriture est légère et la parole employée juste pour le nécessaire. Les périodes de méditation sont séparées en petits blocs ( 20 mn de méditation assise et 10 mn de méditation en marchant) afin de permettre à tous de pratiquer.

Quand la température le permet les méditations se font à l’ombre des arbres sous la véranda protégée des insectes.

Formulaire de réservation

Dhyana 1
Val Morin Québec – Laurentides – Canada

Du Vendredi 20h00 au Dimanche 13h30
Venez vous initier à la pratique de Zazen
(za= s’asseoir zen= méditer)
+ Yoga Sivananda
Cuisine végétarienne
Option végétalienne (sans gluten) & végan

Tarif réduit jusqu’à dimanche soir 09 minuit
Tarif régulier par personne en occupation double: 390$ (+110$ en simple)

Tarif réduit par personne: 280$ (+110$ en simple)

Cliquez sur le bouton réservation pour accéder au formulaire
Pour des informations complémentaires: 1 (819) 852-0345

La classe de yoga Sivananda

Une classe de yoga Sivananda comporte 12 postures de base et des variations plus ou moins avancées suivant le professeur et les participants. Une telle classe peut convenir aussi bien au débutant qu’aux personnes expérimentées.

Après la relaxation finale vous sentirez les bienfaits de cette pratique vous laissant re-énergisé et détendu.

Cuisine Végétarienne, Cuisine Ayurvédique

Vous participerez à l’élaboration d’un savoureux repas végétarien après la méditation du matin. Riz au curcuma, Subji de carotte, Tofu au gingembre, Subji de fèves vertes, Salades, Salades de fruits etc…
Nos repas sont sans produits laitiers et sur demande sans gluten et sans produit animal (beurre, lait, oeufs). 2 repas par jour et une collation ainsi que des fruits et du chaï masala vous serons proposés durant votre retraite.

Le Bhakti yoga

La musique et le chant pratiqué en groupe se nome Sankirtan. C’est une synthèse de tous les Yogas. La pratique de cette discipline est une ascèse de hatha-yoga, car elle demande d’avoir du contrôle de réguler le souffle. Durant le chant la respiration est plus pleine et plus profonde ce qui à pour effet de fortifier les poumons et de purifier le sang. Sankirtan (Pratiquer le chant en groupe) supprime tous les obstacles, c’est pourquoi c’est le meilleur Yoga, et le plus facile.

L’horaire de la retraite Dhyana 1

Vendredi

18h30 . Arrivée & Repas
19h45 .  Présentation  du programme
20h15 .   Initiation
21h00 . Méditation / initiation
22h00 . Repos

Samedi

6h30 . Réveil – Chaï
7h00 . Méditation
8h30 . Cuisine
9h30 . Repas
10h30 . Repos
12h30 . Karma Yoga
13h30 . Méditation
16h00 . Yoga Sivananda
18h00 . Repas
20h00 . Bhakti Yoga
22h00 . Repos

Dimanche

6h30 . Réveil – Chaï
7h00 . Méditation
8h30 . Cuisine
9h30 . Repas
11h30 . Méditation
13h00 . Cercle de Parole
Collation. Photo.
13h30 . Départ

Dates disponibles:

 09-11 nov. 2018  
 20-22 nov. 2018  
23-25 nov. 2018
07-09 déc. 2018  
14-16 déc. 2018  
04-06 janv. 2019  
18-20 janv. 2019  
01-03 fév. 2019  
15-17 fév. 2019  
 26-28 fév. 2019  
 01-03 mars 2019  
15-17 mars 2019
29-31 mars 2019  
12-14 avril 2019  
26-28 avril 2019  

Formulaire de réservation

Dhyana 1
Val Morin Québec – Laurentides – Canada

Du Vendredi 20h00 au Dimanche 13h30
Venez vous initier à la pratique de Zazen
(za= s’asseoir zen= méditer)
+ Yoga Sivananda
Cuisine végétarienne
Option végétalienne (sans gluten) & végan

Tarif réduit jusqu’à dimanche soir minuit.
Tarif régulier par personne en occupation double: 390$ (+110$ en simple)

Tarif réduit par personne: 280$ (+110$ en simple)

Cliquez sur le bouton réservation pour accéder au formulaire
Pour des informations complémentaires: 1 (819) 852-0345

  • Prendre le temps d'habiter l'instant, le moment présent. Apprivoiser et savourer le silence... Pendant cette merveilleuse retraite de 3 jours à Dhyana Ananda, j'ai pu me déposer, ralentir mes pensées, observer le moi, de l'intérieur. Un voyage au coeur de nous-mêmes qui nous ramène à l'essentiel. Le bonheur est en nous. Merci à Jean-Christophe, Patrick et tous les participant(e)s pour ces moments, j'en ressors grandie. Namaste.

    Martine Pépin Avatar Martine Pépin
    5/26/2018

    Une excellente retraite, remplie d’apprentissages, d’énergie et de calme. J’en suis repartie l’esprit plus léger et le cœur plus libre! Merci beaucoup ��

    Patricia Canuel Avatar Patricia Canuel
    6/06/2018

    Découvrez la méditation! L'endroit et l'ambiance seront vous charmer. Je recommande chaudement pour tous les types de niveaux!

    Jeanne Quessy Santerre Avatar Jeanne Quessy Santerre
    8/22/2016
  • Les retraites avec Dhyana Ananda permettent de se retrouver dans un cadre naturel pour se plonger dans une introspection guidée. Elles offrent aussi une occasion de créer des liens (de façon étonnamment rapide) avec les membres du groupe avec qui on partage l'expérience.

    Annie (Shakti Devi)

    Annie Shakti Devi Demers Avatar Annie Shakti Devi Demers
    9/19/2016

    J’ai adoré, à refaire...

    Judith Leroux Avatar Judith Leroux
    7/13/2018

    Lieu convivial, en pleine nature, enseignement et encadrement professionnels, bénéfiques, bref! Une magnifique découverte et assurément un coup de cœur pour ce centre!

    Sonia Lamarche Avatar Sonia Lamarche
    3/20/2017
  • Belles photos, bel objectif, bon français, publications pas nombreuses mais régulières, pas trop de sollicitation, juste o.k.

    Ginette Langevin Avatar Ginette Langevin
    3/02/2017

    Merci pour la magnifique retraite sans parole de cette fin de semaine

    Daniel Denis Comtois Avatar Daniel Denis Comtois
    10/17/2017

    Ça y est! Accro à la méditation...

    Sans blague, ça vaut le coup de tenter l’expérience!

    Patrick Gélinas Avatar Patrick Gélinas
    10/04/2017
  • Une fin de semaine de bien être, dirigée d'une main de maître par un hôte chaleureux, des repas divins et un décor enchanteur. Il faut l'essayer pour comprendre tout les bienfaits de la méditation sur notre corps et notre esprit. Je vous le recommande fortement!

    Caroline Malouin Avatar Caroline Malouin
    9/19/2017

    Aujourd’hui je comprends a quel point ce week-end est la meilleure des expériences à vivre depuis mon retour la vie m’apporte des expériences avec lesquelles la pratique de la méditation me permet de bien les vivres aux moments présents , gratitude

    Sylvain Forant Avatar Sylvain Forant
    10/19/2017

    Merci encore, précieuse expérience de vie, dirigée par une main de maître

    Chantal Lafrance Avatar Chantal Lafrance
    4/05/2017
  • L’essayer c’est l’adopter. On pense déjà à note prochaine fois!!!

    Nos hôtes étaient des plus chaleureux et l’atmosphère tant appréciée. J’en avais de besoin et j’ai trouvé des outils et une partie de ce que je suis venue trouver, le reste dépend de moi!!! Merci à tous pour le superbe weekend!!!

    Elizabeth Turmel Avatar Elizabeth Turmel
    11/13/2017

    J'y ai participé à plusieurs reprises... Wow... Merci JC de nous permettre de pratiquer en un si charmant endroit et merci de si bien nous guider � om om

    Caroline Śraddhā Monette Avatar Caroline Śraddhā Monette
    11/14/2016

    Vraiment génial pour retrouver la forme et visiter l'Inde en bonne compagnie et en toute sécurité.

    Marie-noelle Doublet Avatar Marie-noelle Doublet
    5/16/2018
  • Vraiment magnifique! Je ne regretterai jamais de m'avoir offert ce temps! Gratitude,partage,amour et sérénité est c que nous retrouvons à cet endroit! Vraiment un bel endroit pour se retrouver avec nous même! Merci aussi à Jean Christophe pour ses bons conseils xxxxxx.�

    Karine Donato Avatar Karine Donato
    1/15/2017

    Un agréable weekend de méditation à Val-Morin et un bon accompagnement et acceuil par Jean-Christophe. J'ai fait le programme de bénévolat et c'était vraiment super!

    Samuel Dupont-Fafard Avatar Samuel Dupont-Fafard
    1/12/2018

    Lieu paisible et chaleureux. Nous sommes guidés avec justesse et simplicité dans la méditation. Ici, toutes les conditions sont réunies pour créer de l'espace et du calme dans nos esprits. J'ai quitté l'endroit détendue et pleine d'énergie. J'y retourne sans hésitation. 🙂

    Caroline Gagnon Avatar Caroline Gagnon
    1/22/2017
  • Meilleure fin de semaine de l'année; cadeau pour l'esprit! Excellente initiation à la pratique de zazen, enseignée dans la tradition par le plus gentil maître et cuisinier Jean-Christophe! Merci pour cette expérience hautement spirituelle. ����

    Laëti Mey Avatar Laëti Mey
    10/02/2017

    Quel beau cadeau que de s'offrir de ralentir...

    Karine Dion Avatar Karine Dion
    3/06/2017

    Chaleur du coeur,dignité, respect, calme,silence,nature,découverte, sagesse,entraide, compassion. Si ces mots vous touche,allez y sans hesitez 🙏😊 Offrez vous ce cadeau de vie!

    Katerine Clark Avatar Katerine Clark
    9/17/2018
  • Du bonheur à l'état pur que Je recommande vivement ! �

    Marine Grospeiller Avatar Marine Grospeiller
    11/27/2017

    Quel fabuleux week-end. Chaque personne devrais vivre cette expérience dans sa vie, se retrouver avec soi mais aussi avec les autres,cela apporte beaucoup.merci encore pour le Bhakti, une harmonie de groupe à frissonner.. des chants en symbiose. Merci Jean -Cristophe et Patrick.Je reviendrais poursuivre la pratique avec vous. À bientôt

    Nancy Lapointe Avatar Nancy Lapointe
    9/16/2018

    Il y avait là une ambiamce conviviale et accueillante.

    La préparation de succulents repas santé tous ensemble, a ajouté à la bonne dynamique du groupe et à la connection inter-personnelle.

    Le respect du silence de façon plus assidu et/ou avec des marqueurs clairs, aurait été préférable pour moi en général.

    La lecture venant de grands sages durant une partie de la méditation était très inspirante.

    L'expérience et la justesse des enseignements de Jean-Christophe se sont avérés être précis et chaleureux.

    Merci beaucoup!

    Hélène Thivierge Avatar Hélène Thivierge
    11/28/2016
  • Merci encore pour la belle fin de semaine. Je suis toujours ressourcée et zen quand je repars!

    Marie-Brune Melançon Avatar Marie-Brune Melançon
    6/11/2018

    Une retraite très bien équilibrée. Un guide d'une grande générosité et sincérité. Une ambiance paisible et invitant à l'introspection. Merci pour tous J-C. Longue vie à tes retraites 😉

    Namasté

    Sebastien Carle Avatar Sebastien Carle
    6/27/2017

    Jean-Christophe et Marie-Noel sont des hôtes incroyables. Ce séjour m'a permis de retrouver la santé et une paix d'esprit pour le futur. le personnel de Coqueiros toujours au devant de nous pour rendre notre séjour confortable, sécuritaire et agréable. Je serai de retour l'an prochain.

    Kathleen Tourigny Avatar Kathleen Tourigny
    10/27/2018
  • Très belle retraite Bhakti Yoga que je vous recommande si vous aimez chanter les mantras, les Kirtans et en apprendre plus sur la spiritualité et les rituels classiques du Yoga .

    Merci beaucoup à Jean-Christophe et Caroline pour leur musique et leur voix et à tous les participants pour leur belle énergie ! Ce fut un magnifique week-end ! Une maison charmante et confortable et la nourriture extraordinaire 😊🧘🏻‍♀️🙏🏼

    Gaëlle Cosnuau Avatar Gaëlle Cosnuau
    9/09/2018

    Retraites variées incluant méditation et Yoga adapté aux capacités des participants. Apprentissage permettant une compréhension claire des processus impliqués, autant physique que mental. D’une fin de semaine à 10 jours de retraite silencieuse, le mode d’emploi pour se retrouver intérieurement est un chemin que l’on a pas a parcourir seul(e). Un accompagnement sécurisant et humain de la part des différents intervenants (tes)

    Voyage en Inde disponible pour une intériorisation majeure du yoga, méditation et jeune adapté aux occidentaux. Un travail assidu mais combien gratifiant à la vue des résultats que les personnes en retirent individuellement.

    Connaissance d’un pays avec une histoire millénaire, leur religion, leurs coutumes et mode de vie. L’opportunité de visiter quelques temples significatifs de l’histoire religieuse Hindoue.

    Plus que tout, la rencontre avec les habitants, et en tant que femme, avec toutes celles rencontrées lors de notre séjour et lors des pèlerinages dans les temples.

    Un voyage qui permet une compréhension des gens qui y habitent avec notre cœur.

    Ginette Drouin Avatar Ginette Drouin
    10/23/2018

    Je pratique la méditation depuis qq années déjà, mais de passer une fin de semaine complète à méditer avec un accompagnateur de la qualité de Jean-Christophe a approfondi ma pratique. Merci !

    Caroline Bélair Avatar Caroline Bélair
    4/20/2018
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