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MÉDITATION YOGA AYURVÉDA
Les 13 obstacles  à la pratique du Yoga

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D'après les sutras de Patanjali La paix est une conquête. Ceux qui souhaitent s'engager dans cette bataille doivent en connaître les obstacles. On les nomment Citta Viksepa. Citta (prononcer "tchitta") est un concept plutôt vaste mais pour le propos de ce post on le...

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Comprendre son propre esprit

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Les gens ont du mal à commencer une pratique spirituelle parce qu’ils mettent beaucoup d’énergie à chercher la meilleure façon et la plus simple de s’y lancer. Nous devrons peut-être changer notre attitude et renoncer à chercher la meilleure ou la plus simple des...

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Le renard et la tortue : la leçon du Bouddha

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Sattipathana ou la pleine conscience Après avoir pratiqué différentes techniques méditatives de l’Inde ancienne, Bouddha a fini par développer sa propre technique de méditation, Satipathana, qui veut dire littéralement « garder l’attention à l’intérieur » ( sat :...

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